Главная » Красота и здоровье » Спортивные товары » Отзывы Спортивное питание Power System L-Carnitin 60000 mg

Спортивное питание Power System L-Carnitin 60000 mg

3.0

Мнений: 3

Брэнд: Power System

Тип товаров: Спортивное питание

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Вы всё еще надеетесь похудеть сидя на диване? Тогда этот отзыв для Вас!

Masha_winter (14 октября 2015 14:23)

приятный на вкус

Всем желающим легко похудеть, советую прочесть данный пост

Я, как и все девочки, рано или поздно поняла, что слишком много вешу... А если быть точнее, то при росте 161см, я весила 68кг!

Сиё потрясение меня толкнуло естественно на занятия собой, правильное питание, ну и, как сейчас нынче модно, на "допинг" в виде спортпита. Ведь производитель обещает нам увеличение энергии (которой мне, тюленихе, так не хватало), улучшение метаболизма (который я собственноручно угробила) и вообще супер-полезная штука, которая ну просто каждому нужна!))) Вот я побежала и купила))))

Не могу спорить, что эта штука на начальных этапах крайне мотивирует к активности (всё-таки эффект плацебо никто не отменял) и мне действительно казалось, что я очуметь какая активная)))) но потом я заметила, что и без карнитина, но при должном настрое, я занимаюсь точно так же, как с ним... потому что если я НЕ ХОЧУ заниматься, никакой карнитин или супер жиросжигатель липо 6 меня не заставят это сделать)))

Поэтому, самое главное, что я поняла из этих своих экспериментов со спортпитами, это то, что какие бы штуки я не удумала пить, всё это бесполезно при отсутствии спорта и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, которое составляет 80% любого успеха в этом деле! А т.к. я вообще отказалась от сладкого, единственная радость, которую мне доставлял Карнитин - это безумно вкусненький глоточек сладко-кисленькой жидкости, которую я позволяла себе перед тренировками...вот и всё

Поняв эту простую истину за полгода на правильном питании и небольшом количестве спорта я похудела до 56кг... Но мой путь ещё длинен....

И вам всем удачи в вашем нелегком деле!

Не панацея, но результаты есть

CrazyCaramel (4 апреля 2015 17:58)

Данное вещество многие спортсмены мира используют для превращения жировых отложений в энергию. Т.Е. под влиянием вещества L-Karnitina жирок преобразуется в выносливость на беговых дорожках, эллипсах, велосипеде. Средство конечно необходимо для тех у кого избыточный масса тела, оно помогает в более короткие сроки похудеть и привести себя в норму. Действует только при налчии кардио тренировок, т.е. сидя на попе вы не похудеете, но если дать ударную дозу нагрузки например минут 30 на беговой дорожке, вы сожгете гораздо больше каллорий нежели без него. Использую раз от разу, но помогает великолепно, побочек никаких не наблюдалось, вкус приятный. Из минусов может вымывать из оргнизма и рциона белок, по этому болок в рационе при принятии должен быть в норме или даже чуть больше нормы.

Как похудеть с L-Carnitin

roov (21 декабря 2014 00:00)

Так же как и без него.

Для того, чтобы L-Carnitin начал действовать, недостаточно просто разводить ноги на тренажёре или побегать пару минут на беговой дорожке. Придётся провести как минимум 30-60-минутную аэробную тренировку.

Почему так? Организм во время нагрузки для образования энергии, которая продвигает наше томное тело вперёд, использует углеводы и жиры. Примерно через 30-40 минут запас углеводов начинает постепенно истощаться, поэтому в процесс образования энергии подключаются жиры. При этом важно, чтобы нагрузка была аэробной (аэробный - связанный с потреблением кислорода). Поскольку для окисления углеводов и жиров необходим кислород. Если интенсивность слишком высокая, то начинается нехватка кислорода - это уже анаэробная нагрузка. При анаэробной нагрузке расходуются только углеводы, а жиры остаются незадействованными.

L-Carnitin при этом лишь увеличивает процент жиров, участвующих в данном процессе. Т.е. для эффекта сжигания жиров саму аэробную тренировку никак не отменить. Выносливость же повышается за счёт того, что в этом случае экономятся углеводы, а значит организм сможет эффективно работать дольше, поскольку окисление углеводов проходит легче, чем окисление жиров.

Короче говоря, что нужно делать для эффективного похудения:

1. Аэробная нагрузка (бег, велосипед, беговые тренажёры, спортивная ходьба, лыжи и тп) с низкой интенсивностью. Т.к. чем ниже интенсивность, тем больше сжигается жиров, чем интенсивность выше, тем, соответственно, меньше. Наш вариант - неспешные бего-вело-лыжи прогулки в своё удовольствие. Как узнать что интенсивность подходящая:

1) Пульс на уровне 120-140 ударов;

2) не должно быть признаков кислородного голодания: при такой нагрузке вы должны разговаривать или петь и не задыхаться при этом;

3) Как правило, данная интенсивность поддерживается, когда вы очень неспешно бежите по равнине и пешком заходите в горки. Новичкам забежать в горку, сохранив при этом пульс в пределах 140 ударов, как правило не удаётся, только если горка уж совсем маленькая;

4) Примерная скорость для новичков в беге - 6-7 минут на километр и больше.

На практике те, кто начинает бегать, обычно носятся как угорелые, причём им может казаться, что они бегут не быстро, но при этом их пульс зашкаливает. Поэтому если вы раздумываете над тем быстро или медленно вы бежите, то считайте что быстро, и смело сбавляйте темп.

2. Тренировка должна длиться не менее 30-40 минут. Это время не каждый сможет сразу выдержать, поэтому начинайте с малого и постепенно увеличивайте

3. Тренировки должны быть регулярными (!) Минимум 3-4 раз в неделю.

4. Силовые тренировки в качалке задействуют другие процессы в организме и эффект от них иной. Но они тоже не будут лишними.

5. Заливаем перед тренировкой Л-карнитин. Он помогает нам в нашем нелёгком деле. Но только в том случае, когда выполнены все предыдущие условия, иначе наши телодвижения не имеют смысла. Как видите, если выполнять честно все предыдущие пункты, вы будете худеть и без Л-карнитина.

и приятный бонус таких тренировок:

6. После тренировки сразу кушаем всё, что пожелает душа. В это время открыто так называемое углеводное окно и все тортики и пельмешки полностью усвоятся. Хорошо поесть после тренировки не просто можно, а нужно.

Непосредственно про продукт Power System L-Carnitin 60000 mg:

Единственный Л-карнитин, который я пробовала. Он был выбран путём соотношения цена-качество. Среди линейки разннобразных л-карнитинов, он отличался самой высокой концентрацией и средней ценой. К тому же в жидкой форме, что позволяет добавке быстрей всасываться. Плюс есть вариант удобной упаковки - разовые ампулы по 25 ml. Покупаешь пару таких ампул и большую банку и заливаешь когда нужно, чтоб взять с собой. + приятный вкус.

Вроде одни плюсы, но выявился побочный эффект: у меня от него начинало пучить живот и появлялся неприятный привкус во рту. Поскольку похудение меня не интересует, и брался он ради бонусов в виде повышения выносливости и лучшего восстановления, то побочные эффекты перечеркнули эти бонусы.

Но самое главное, никаких бонусов я не ощутила:) Так что Л-карнитин отправился в игнор и больше не используется.

Так что не забываем ещё и про силу мысли маркетологов и про силу эффекта плацебо, когда идём за очередной красивой баночкой в магазин. И то, и другое работает, если что Удачи вам в нелёгком труде!