Главная » Красота и здоровье » Красота, здоровье - разное » Отзывы Тайцзицюань

Тайцзицюань

3.0

Мнений: 1

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Очень сильно на любителя!

Эмма Вудхаус (16 сентября 2014 19:19)

даёт хорошее настроение, действительно расслабляет, общая гармония тела, просто хороший отдых, расши

для пожилых, не дает хорошей физической формы, нужно заниматься очень долго, однообразие упражнений,

Заметила, что на моем любимом IReccommend нет ни одного отзыва о так называемом тайцзицюань, тай-цзы либо тай-чи! Поэтому отпишусь, вдруг кому-нибудь пригодится!

Итак, что такое, собственно, тайцзицюань? Это довольно быстро набирающий в России популярность китайский комплекс гимнастических упражнений для пожилых людей. В России про этот факт мало кто знает, поэтому последнее время тайцзи увлекаются также молодые люди. Я занимаюсь им полгода и узнала про тайцзи совершенно случайно от знакомых. Стало интересно, тем более, что Восток меня всегда привлекал. И если опыт йоги уже был, то тайцзи для меня был чем-то совершенно непонятным и заинтриговал меня.

Что мне очень понравилось? Во-первых, мой тренер - китаянка, уже это о многом говорит. Во-вторых, мы занимаемся в аутеничной спортивной форме под настоящую китайскую музыку, поэтому наряду с тренировкой тела я получаю еще и отдых и успокоение для души. За полтора часа мы полностью расслабляемся, отдыхаем, при этом совершенно не напрягаясь физически. В-третьих, группа выезжает на соревнования, и я уже в ноябре полечу выступать на Тайвань и в Китай! Собственно, такие поездки и стали для меня главной ценностью моих занятий, тем более, учитывая сейчас напряженную обстановку с турфирмами. Ну, и в-четвертых, плюсом для меня стало более глубокое и настоящее введение в китайскую культуру. Наша тренер много рассказывает о китайских праздниках и обычаях, предупреждает нас о предстоящих выставках, концертах и мероприятиях. За полгода я узнала и увидела настоящую китайскую чайную церемонию, выступление китайского цирка и знаменитую сычуаньскую оперу, прочитала уйму книг про Китай, и попробовала множество китайских блюд. В общем, к чему я веду - занятий тайцзи помимо физических тренировок способствуют общекультурному развитию, поэтому "случайных" людей на таких занятиях не увидишь. Как правило, они еще учат китайский язык и вообще, очень сильно увлекаются этой страной.

Какие же минусы я нашла в тайцзи? Во-первых, тренировки настроены на очень долгие занятия, то есть, этим в идеале нужно заниматься всю жизнь, за полгода я только-только освоила один из простейших комплексов из 24х движений под названием "Маленький Ян", который длится всего 4 минуты. Вы только представьте! В наше суматошное время в этой суете заниматься три раза в неделю по полтора часа, чтобы за полгода освоить самый-самый примитив! Понятно, что таким образом действительно "выживают" самые стойкие, наша группа, к примеру, за полгода почти полностью обновилась и я теперь один из "старичков". Во-вторых, ощутимых физических результатов вы не увидите - тут не будет ни накачанных ягодиц, ни упругого пресса, да и гибкости особой не прибавилось. Иногда я спускаюсь по лестнице, ловлю себя на ощущении, что у меня живот подрагивает в такт шагам и тогда я думаю - а зачем мне вообще все это нужно??? И в-третьих, все-таки действительно тайцзи предназначен для пожилых людей, они от него просто млеют и действительно чувствуют себя лучше. Поэтому я сделала для себя вывод, что ходить на тайцзи нужно максимум 2 раза в неделю и совмещать с активным фитнесом или аквааэробикой. Просто одного тайцзи явно недостаточно.

Поэтому, если вы хотите релакса, отдыха, общего хорошего гармоничного состояния тела - то тайцзи подойдет. Если же рассматривать эту практику как альтернативу привычной аэробике и прочим занятиям такого рода - то тайзи будет в проигрыше и вы зря потеряете время.