Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Белково-витаминная

Белково-витаминная

1.0

Мнений: 1

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Вообще не ожидала такого

strong.156 (4 марта 2015 13:31)

сытная

не эффективная

Итак, дамы и господа, скоро лето и пора бы избавиться от зимних накоплений (скажем "спасибо" Новому году и другим праздникам, а так же своей лени и отсутствию силы воли).

Читала хвалебные отзывы об этой диете и загорелась ее попробовать. Я ежедневно обновляла записи, фиксируя показатели на весах. Мой изначальный вес немаленький, поэтому обычно на диетах вес слетает довольно-таки быстро.

Наш день,состоит из чередования белковых и витаминных компонентов.

В качестве белкового комонента были: отварная курица, отварная рыба и обезжиренный творог.

В качестве витаминного компонента были: мандарин, половина грейпфрута, яблоко, половина болгарского перца или немного капусты.

Питалась я по такому графику:

8.00 - 2 яйца

10.30 - фрукт или овощ

13.30 - вареное куриное бедро

16.00 - половина грейпфрута

18.00 - 125 гр. творога

20.00 - киви и мандарин.

1 день: отвес 800 гр.

2 день: отвес 100 гр.

3 день: отвес 500 гр.

4 день: отвес 600 гр.

5 день: отвес 100 гр.

6 день: прибавка 300 гр.

7 день: прибавка 300 гр.

Итого: отвес 1.5 кг.

Для диеты это преступно мало, примерно настолько я худею за неделю и без диет, просто отказавшись от вечерней плюшки. А набор веса к концу недели вообще наводит на нехорошие мысли о том, что могло бы набираться и дальше.