Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы ABC superlight

ABC superlight

3.0

Мнений: 2

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Да или нет? плюсы и минусы АБЦшки

nevereats (1 сентября 2016 07:15)

возможность заниматься спортом, щадящая, эффективна

вес может вернуться, долгая по времени, иногда чувство голода, муторный подсчет калорий

Привет!

Я - фанатик похудения.

С детства пунктик на весе...

Расскажу Вам о моих трёх опытах сидения на этой диете.

Сама схема питания:

Плюсы:

кушаешь всё подряднет ограничений в порцияхешь тогда, когда хочешьесть результат"разгоняет" обмен веществне сильно вредит организму

Минусы:

считать ккалдолгоиграющаяу меня на ней появляется чувство голода, что мне не присущеснижение артериального давленияголовные болиголовокружение

Опыт 1:

Начальный вес: 44 кг

Рост: 174 см

Итоговый вес: 39 кг

Рост: 175,6 см (вытягивала позвоночник по технике Берга)

Опыт 2:

Начальный вес: 59 кг

Рост: 176 см

Итоговый вес: 52 кг

Рост тот же

Фото лица, чтобы было понятно, как оно меняется

И вот, моя попытка номер пять... 3:

Начальный вес: 64 кг

Рост:178 см

в процессе

Диета работает за счет горок в чередовании ккал.

Не такая убийственная, как шоко или голод, но тоже имеет место быть.

Думаю попробовать обычную АВС в будущем.

Вес после нее возвращается

Лучше всего сбросить на ней вес и сразу же (а еще лучше - в процессе!) перейти на пп и сократить порции.

Начать сушиться позднее, но это при условии, что Вы не ленились и занимались спортом

Считать ккал мне помогало и помогает приложение Lifesum

..люблю диеты..

Одуванчииик (9 сентября 2015 16:31)

В самом-то деле я их не люблю, но диеты меня очень любят...

Сразу оговорюсь, что никому не советую сидеть на ней... Но дело каждого...

Когда отметка на весах перепрыгнула цифру 8... Меня так воротило от себя (да, возможно расслабилась, но и проходила серьезный гормональный курс, после которого я поправилась каким-то образом на 25 кг за 1,5 мес.. До этого тоже масса тела была хорошая, после вторых родов чет не удалось прийти быстро в форму (за время второй беременности набрала около 30 кг.. Вес до беременности 45-47 кг)..

Пришло в голову сесть на подсчет ккал (я достаточно перепробовала диет - и Дюкана, и минус 60 (http://ru/content/samoe-luchshee-chto-ya-probovala-v-zhizni-3-mes-20-kg-foto хорошая диета, но я уже "слабак"), и лепестки.. Все по своему хороши).. Ведь все знакомые в округе, подсчитывали ккал... Вспомнилась мне моя любимая "универская" диета АВС, которую я так и не могла выдержать...

Диета рассчитана на 50 дней и с такими минимальными ккал...

Первые 3 дня мне дались очень легко... До 10 дня охота было просто все бросить, но срочно нужно было худеть... А это превыше всего! Собрала волю в кулак! И вперед!

В принципе потом особых проблем не было... Отсидела честно 50 дней...

Сидела я с середины июня...

Да, и наверно, летом с этой диетой оч просто! На 100 ккал кушала огурцы.. Безумно их люблю и оч они меня радовали!) Да, и дни оч быстро летят летом...

За 50 дней я скинула 19 кг. Наконец впереди была цифра 6... Еще 6 кг и цифра 5 первая.. О, чудо..

Диету по 2 кругу нет смысла продолжать можно убить организм..

Поэтому я увеличила себе ккал до 1000. И раз в неделю делала разгрузку 500 ккал.. Вес уходит до сих пор, на данный момент я вешу 58 кг.. Хочу до 47..

Планирую через месяц увеличить до 1200 ккал и разгрузку так же оставить на 500 ккал..

______________

Побочек у меня не было... Состояние было всегда хорошее, проблем с организмом так же нет..

Обвисшей кожи нет, растяжки не появились (но они были - после беременности - растяжки на бедрах)

Спортом не занималась.. Ну, хотя постоянно с ребенком нянчиться - это наверно тоже есть спорт)