Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы 5 ложек

5 ложек

3.0

Мнений: 4

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Сохранить свой вес, кушая все? Да. Сбросить при этом килограммы? Нет.

Lika_Oksi (14 января 2017 17:14)

диета похожа на правильное питание, легко переносится

килограммы уходят медленно, тяжело привыкнуть к порции первые три дня

С этой диетой я столкнулась тут, на Айреке, когда поправилась настолько, что знакомые при встрече начали спрашивать, на каком я месяце) Увы, сказалось злоупотребление походами по кафешкам и фастфудам. Тогда я решила что-то делать.

Вначале была гречневая диета, но это оказалось слишком жестоко, как по мне. И тут эта на глаза попалась. Ну, думаю, чем черт не шутит, попробую.

В описании было сказано, что можно есть все, но я решила не злоупотреблять этим - старалась не есть майонез, жирные продукты, калорийные фрукты и сладости. Т.е. питалась мало того, что малыми порциями, так еще и низкокалорийными продуктами.

Продержалась я так неделю. Что можно сказать по истечении этого срока? Вначале было тяжеловато, есть хотелось уже через час после приема пищи, а учитывая, что рядом на рабочем месте стояли и манили-дурманили судочки с остальными порциями на день, это было то еще испытание) Потом дня через 3 организм привык к этому режиму и стало вполне нормально. Т.е. на этой диете легко сидеть, но увы - результатов не было. Плюсом ничего не пошло, но и отвес был небольшой - с полкило где-то. Эта диета не для тех, кому нужно быстро и эффективно избавляться от веса.

Но все таки я ставлю ей "рекомендую", и сейчас объясню почему. Даже если как диета она зарекомендовала себя не очень, то именно такой режим питания полезнее для организма - чаще, но маленькими порциями. Питаясь так, ваш вес не поползет выше того, что есть сейчас. И в дальнейшем, после того, как я все таки скинула лишнее с диетой Дюкана, я стараюсь придерживаться такого режима питания (правда, уже без ограничения в продуктах)

Ну классно же? Чего только не придумают :)

FromNorilsk (24 августа 2016 12:56)

С этого отзыва начинается мой цикл посвященный опробованным диетам.

Почему именно с этой диеты начинаю?

Мне почему-то, больше всего понравилась и запомнилась.

Но не по эффективности, точно

Думаю, смысл диеты всем понятен.

По факту: Вы можете кушать ВСЁ, не парясь разделением на белки, углеводы и прочее.

Можете лопать неограниченое количество раз. При условии выдержки трёхчасового перерыва между приёмами пищи.

Ну и вмещать весь свой приём пищи в 5 столовых ложек.

Если пища не жидкая и не сыпучая, то мерим её в граммах.

5 столовых ложек с небольшой горкой - это, примерно, 150-200 грамм готового продукта.

Вот и рассчитывайте)

Я веган. То есть не употребляю в пищу продукты животного происхождения.

И мне легче.

Не нужно стоять и взвешивать кусок мяса. Вычислять сколько грамм в ломтике хлеба.

Мой дневной рацион включает в себя: фрукты, овощи, свежевыжатые соки, зелень, бобовые и ещё много чего вкусного, что легко отмерить 5 ложками

Дополнительный плюс, что нет никакого ограничения на жидкости).

Обожаю соки и водичку.

Конечно, подразумевается жидкость без сахара. Под запретом газированные сладкие напитки, магазинные соки, сладкий чай, кофе и т. д.

Ясень пень, что худеешь за счёт вычеркивания из рациона сладкого и ограничение порции по количеству.

Элементарно. Без изобретения велосипеда.

По сути все диеты на разный лад предлагают один и тот же расклад.

Если Вы не поняли, то скажу по- другому, воду и допустимую жидкость можно пить в любых количествах, а не отмерять пять ложек

Диета для тех, у кого есть время. Вес уходит медленно и равномерно. Даже при небольшой физической активности.

Было заявлено что средняя потеря весе на этой диете в неделю - это 4-6 кг, а в месяц 15-20 кг.

Ничего подобного.

Мне абсолютно не сложно ограничивать себя и следовать точным указанием. Так что я соблюдадиету по всем правилам месяц. Ни разу не нарушив ни один пункт.

Я сбросила за месяц три кг. Причем и эти три ушли в первую неделю, а потом все

Как по мне, так это скорее не диета, а образ жизни. Чтобы сбросить лишнее, а потом просто не набирать не нужного и держать свое тело в тонусе.

Еще разрешено употребление фруктозы, вместо сахара. 1 ч.л. на 250 мл.жидкости. Но меня обсыпает от фруктозы, лактозы и прочих заменителей сладкого. Так что этот пункт мне не пригодился.

В диете не важна четкость. Если Вы хотите съесть с горкой, а не без горки. Кушайте на здоровье .

Также можно пользоваться чайной ложкой (я ей кушаю).

В одной столовой ложке - три чайных. Т.е можно не пять ложек, а пятьнадцать.

Я просто после кормления ребенка привыкла к чайным ложкам, но тут и психология срабатывает, и перерыв на пережевывание между ложками увеличивается.Были намного эффективнее диеты, об одной из таких будет мой следующий отзыв.

А эта диета - ни рыба, ни мясо

Но почему бы и нет?!

Всего 5 ложек? Это очень мало! Диета очень действенная, отлично стягивает желудок, но стоит ли?

Мандаринка84 (19 декабря 2015 01:57)

диета похожа на правильное питание, желудок работает как часы, можно не отказывать себе в любимой ед

тяжело привыкнуть к порции первые три дня

Всю жизнь борюсь с лишними килограммами, сидела не Кремлевке, магги, диете Долиной, на зеленом чае, полосатой диете, на моно-диетах и всегда возвращалась к своему весу, только в 20 лет он составлял 64 кг при 164 см, а теперь под 80, точнее 78.

И все благодаря этим кратковременным диетам, привес после них всегда был и постепенно я становилась все больше. И когда я уже совсем отчаялась, наткнулась на положительные отзывы о диете 5 ложек, точнее принципе питания. Можно было есть все, что угодно, но по 5 столовых ложек и каждые 3 часа.

Примерно это выглядело так:

или так:

От дробного питания у меня реально начал стягиваться желудок, я начала намного меньше есть и быстрее приходило чувство сытости. Неужели это моя последняя диета и я наконец стану стройной?

Результат!

В общем, похудела я на диете 5 столовых ложек на 4 килограмма, но праздники меня сгубили. Вес вернулся с новыми друзьями. Может, кому-нибудь диета пять ложек и поможет похудеть, но я не могу. Все-таки мне нужно кушать много, сытно, а 5 столовых ложек это реально мало. Сначала желудок действительно уменьшается, я стала быстрей наедаться. Но потом организм почувствовал дефицит и голод вернулся, как раз к праздникам

Поэтому я стала искать сытную диету, которая не ограничивает размер порции. И уже рассталась с 12 килограммами и считаю это прекрасным результатом.

Здесь моя история похудения с фото, но еще не оконченная.

А ЗДЕСЬ я показала, на сколько можно похудеть за 1 день!

А еще мне нравилась вот эта ДИЕТА. Когда-то она меня выручала после зимнего набора веса и не один раз.

радует и разочаровывает

Диадема (23 мая 2014 03:21)

не нужно покупать спец. продукты

килограммы уходят медленно

это не диета ,а ад,я постоянно ждала ну когда пройдет 3 часа и я поем.

Держалась 5 дней потом меня срывало и я ела просто то,что видела.

и набирала больше чем скидывала,1 день жрешь потом не жрешь.

5 ложек это ничтожно мало и ждать пока наконец желудок уменьшится,то я ждала но у меня наверное был затяжной процесс потому что он так и не уменьшился.

один плюс в диете с начала немного уходят объемы,но потом все стоит на месте.

я умею себя ограничивать,но не в этой диете,это для не для меня.

мне легче решить норму калл в день для себя и съесть ее и держаться,но не это.

поэтому эту диету я могу посоветовать только тому,кто очень серьезно настроен держаться на ней долго.потому что слезать с такой диеты опасно возвращением сразу больше чем пары лишних кг...

я расстроена,я ожидала чуда ,но чуда не было.