Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Молокочай

Молокочай

2.2

Мнений: 36

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

!!!ДНЕВНИК ГОЛОДАЮЩЕГО!!! Разгрузочный день на МОЛОКОЧАЕ. Депрессия, сумасшедшие сны, жуткие боли и

vikigiggle (15 марта 2017 09:04)

есть результат

головная боль, головокружение, есть хочется, мочегонный эффект, нагрузка на почки, слабость, вялость

____________________Всем худеющим привет!___________________

______________________________________________________________

С недавних пор я решила сделать разгрузочные дни частью своей жизни! Осталось только выбрать какой вариант. А вариантов их огромное множество, глаза разбегаются, мозг закипает.... Поэтому решила раз в неделю пробовать разные способы разгрузки, дабы выбрать из них наиболее "вкусные" и с хорошими отвесами.

Сегодня поведаю о разгрузке одного дня на молокочае. В отзыве постараюсь описать все свои мысли и ощущения в течении всего дня, чтобы вы смогли лучше меня понять и решить надо ли и оно вам. В конце вас ждет результат моих мучений, вы узнаете сколько же ушло ненавистного жирка (жирка ли??)

__________________РЕЦЕПТ "МОЛОКОЧАЯ"_________________

_________________________________________________________

В интернете можно найти несколько рецептов приготовления этого напитка. Я испробовала некоторые и заметила, что от способа заварки зависит и вкус и ощущение сытости.

Необходимые продукты:

Зеленый листовой чай (черный)Молоко 2,5%

Молоко советую брать именно такой жирности. Не старайтесь брать совсем обезжиренное и не кидайтесь на сливки. Позже объясню почему. Оставайтесь со мной до конца!

Вариант #1

Выливаем молоко в кастрюлю, кипятим и добавляем зеленый чай из расчета: на 1 литр молока - 2-3 столовые ложки чая. Настаиваем 15-20 минут, процеживаем и можно пить!

О вкусе: аромат у напитка очень аппетитный, а вот по вкусу - редкостная дрянь! Не утоляет чувство голода!

Вариант #2

Все те же действия, но вместо зеленого берем черный.

О вкусе: терпимый, запихать залить в себя можно, но без удовольствия. Немного утоляет голод.

Вариант #3

Завариваем в чайнике зеленый или черный чай обычным кипятком, настаиваем и в уже готовую заварку наливаем молоко.

О вкусе: самый вкусный и приемлемый вариант, но не факт, что эффективный. По сути, это обычный чай с молоком. Немного утоляет чувство голода.

_____________________ПРИНЦИПЫ РАЗГРУЗКИ____________________

_______________________________________________________________

В день пьем только молокочай! В каком количестве? Думаю, сколько влезет, а точнее сколько осилите!)

В общей сложности за день я выпила около 1,5 литра молока и около 1 литра воды.

Совет: если почувствуете головокружение, сильную головную боль или тремор рук, обязательно добавьте в чай ложечку сахара или меда. К тому же сахар необходим и для нормальной работы мозга.

Совет #2. Постарайтесь далеко и надолго не отходить от дома, либо от общественных туалетов. Чай с молоком имеет сильный мочегонный эффект!

Совет #3. Ограничьте физ нагрузки и умственную деятельность. Но гулять рекомендую, на свежем воздухе такая диета переносится легче.

==================================================

_______________________ДЕНЬ Х___________________________

_________________________ИЛИ____________________________

_________________ДНЕВНИК ГОЛОДАЮЩЕГО________________

==================================================

07:00 Проснулась как назло уже с урчащим животом))

08:00 Не удержалась и выпила чашечку растворимого кофе без сахара. Успокаиваю себя, что не страшно, ведь это всего +4Ккал

08:30 Сварила зелье по первому варианту. Исходящий аромат вселил надежду, что этот день пройдет легко и вкусно. Жду пока завариться...и облизываюсь....

09:00 Все надежды рухнули! Первый стакан молокочая дался очень трудно. При каждом глотке рвотный рефлекс! Зажала нос и выпила залпом. Хочу есть!

10:00 По-прежнему хочу есть! Осилила второй стакан с тем же отвращением!

10:30 Не могу сидеть дома, холодильник так и манит. Пошла гулять с ребенком. Налила чай в спортивную бутылку, буду худеть вне дома.

Вкус холодного молокочая оказался намного приятнее. Или я уже привыкла...

На свежем воздухе мне хорошо и не хочется есть!

13:00 Пришли с прогулки.

Кормлю ребенка котлеткой! А он вместо того, чтобы есть сам, пытается запихать ее в меня! Таки удалось...маленький кусочек... Оказывается, как приятно ощутить во рту твердую пищу и просто жевать ее!

14:00 Еще так рано! А я уже выпила целый литр за пол дня и все еще хочу есть! Устрою ка я "тихий час".

...Я в шикарном ресторане! Тут много залов, в одном подают салаты, в другом мяско, в третьем вкусные тортики... Я все ем, ем и не могу наесться...

16:00 Просыпаюсь в холодном поту! Мне безумно жарко, пот льет ручьем. Странно... ведь я еще та мерзавка мерзлячка. Есть не хочу, чувствую себя плохо. Нет сил и кружится голова. Настроение на нуле.

Варить чай по первому варианту не хочу. Просто в заварку добавляю молоко и чайную ложку меда. Ммм, как вкусно вышло!

16:30 Иду гулять с детьми. Мне необходим глоток свежего воздуха и смена давящих стен! Бутылку с чаем тащу с собой.

На улице перестала кружиться голова. Но заболел желудок! Такая тупая ноющая боль...

19:30 Дома. Есть не хочу, да и вообще ничего не хочу. Все меня бесят и раздражают! Ужин для домочадцев отменяется, хотите есть - готовьте сами!

Опять кружится и раскалывается голова, болит живот, нет сил даже лишний раз встать с дивана. Бегаю постоянно в туалет, потом пью чаек и опять в туалет...

23:00 Я заслужила лечь баиньки пораньше. Перед сном пью 2 таблетки обезболивающих от головы. Наконец-то, скоро этот день закончится! Потерпи, еще чуть чуть...

03:00 Просыпаюсь от жуткой невыносимой боли в районе почек. Колит, стреляет и ноет! Опять анальгетики и спать.

07:00 следующего дня. Ползу мерить отвесы...

==================================================

Вот так прошел мой жуткий день на молокочае. Это не первый вариант моей разгрузки, но один из самых тяжелых. С уверенностью говорю, что больше никогда его не повторю!

В общей сложности я выпила 1,5 литра молока, 1 литр воды, чашку кофе и съела мизерный кусочек котлетки.

<<<Посмотрим на суточный калораж>>>

Суточный калораж

А вышло, вопреки ожиданиям, неплохо - целых 800Ккал! И обратите внимание на БЖУ! Они в идеальном процентном соотношении, необходимом для нормального функционирования организма по правилам ПП.

Отсюда и мой совет про выбор жирности молока. Именно при 2,5% мы получим правильное соотношение БЖУ!

Тогда почему мне было так плохо? Для меня загадка!

ОТВЕСЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ

Сутра перед началом разгрузки я измерила вес и объемы. Конечно, изначальный мой вес совсем небольшой, но в реальности жирок плотно прикрепился в некоторых проблемных местах и не хочет уходить.

Фото фигуры, простите, не покажу. Ибо стесняюсь!)

Вес и объемы ДО

ВЕС ДО Объемы ДО

Вес и объемы ПОСЛЕ

ОТВЕС Результат ПОСЛЕ

Неожиданно хороший результат! Обычно при небольшом лишнем весе сложно получить хорошие отвесы. Я была бы рада и 300 гр, а тут столько! В объемах немного, но все-таки ушло!

Еще один спорный вопрос, что ушло? Вода или жир? Честно, я склоняюсь более к первому, учитывая сколько я потела и бегала в туалет. Но подсушиться мне тоже не лишнее, сразу мышцы приобретают рельефность!) Надолго ли?)

РЕЗУЛЬТАТЫ: Минус 1кг200гр, минус 1 см в бедрах и минус 1 см в талии.

Вернуться ли потерянные кг??? В течении недели постараюсь питаться в том же режиме, что и обычно. И в воскресенье измерю вес и уж тогда посмотрим не зря ли я мучилась. О результатах обязательно отпишусь!

_________________ПОДВЕДЕМ ИТОГИ__________________

_____________________________________________________

ПЛЮСЫ:

хороший отвесНедорогая цена на продукты разгрузки

МИНУСЫ:

не вкусноНет сытостиДепрессия и общая слабостьГоловокружение и мигреньБолит желудокПроблемы с почкамиЧастые позывы в туалет

Ну как я могу рекомендовать диету, пускай даже одного дня, с такими побочками??? Конечно же, никому не советую ставить такие эксперименты над своим здоровьем, и уж тем более не вздумайте сидеть на ней долго!

Похудеть - похудеете, но всю оставшуюся жизнь будете бегать по врачам, но в стройном теле.... Это того не стоит!!!

Палка о двух концах. Все нужно делать в меру.

Mary_Sheld (26 февраля 2017 17:27)

легко продержаться целый день, подходит в качестве разгрузочного дня

за неделю вес возвращается к прежним цифрам

Лето близко, а кость все еще широкая

Чуть лирики))

Вот как мы устроены... Мы хотим все и сразу! Так можно сказать и о похудении. Когда время поджимает, мы осознаем, что в купальник влезаем с треском и тут начинается- Ок Google Как похудеть за 2 дня/за неделю на 10 кг и так далее. Мы не хотим питаться правильно, не хотим ограничивать себя, мы хотим есть жаренную картошечку перед сном и быть при этом тростинками.

Я думаю, что каждый худеющий проходит через эту стадию. Стадию, когда ты свято веришь в то, что если не будешь есть весь день (ну или несколько, как некоторые умудряются), или пить только воду, или чай с молоком, или есть с утреца яичко, а вечером яблочко,- то ты обязательно похудеешь. Прям вот сразу!

Ох, уж эти паблики, где советуют подобное.... На эту удочку клюнула и я. Начитавшись отзывов о молокочае я поняла, что вот это мое. Чай с молоком я люблю) Все просто до безобразия- нужно заваривать чай молоком и пить в течении дня.

Пишут, что у молокочая много положительных сторон:

- С ним действительно худеешь

- Уходят объемы

- Уходит лишняя вода

Поначалу это было что-то вроде разгрузочных дней, потом плотно вошло в ежедневное использование. Вес уходил,- почти сбросила 4 кг на тот момент и просто пищала от восторга.

Как я уже говорила- чай с молоком нравится мне по вкусовым качествам. От него действительно не хочется кушать и продержаться целый день легко. Тогда был только один минус- частые походы в уборную, что на работе не так уже и удобно. Но разве это помеха тающим кг? Нет, конечно!

Просидев на этой диете практически месяц, я поняла, что такое "чайное опьянение". По сути это просто повышенное давление. Будучи на работе и попивая сей чудо-отвар, я ощущаю, что начинаю потихоньку плыть... Я буквально слышала, как кровь шумит в моей голове. Сердце колотилось, а я все плыла. На этом мои опыты были закончены.

Бросив эту затею, я начала потихоньку питаться максимально правильно. В первый же день тупой ноющей болью при приеме пищи начал отдавать желудок обострение гастрита, привет! , появился страх, что я опять наберу вес (а худела я с 62,5 кг), я стала бояться есть.

Даже на ПП вес вернулся на круги своя и сначала прихватил с собой еще немного лишнего.

Молокочай- действительно, палка о двух концах. Он прекрасно подойдет, как разгрузочный день, но пить его постоянно весьма чревато. Отчасти, я сама виновата в том, к чему пришла- все нужно делать без фанатизма, в меру. Но почему-то здравое мышление у большинства в таких случаях отключается, к сожалению. Люди верят в экстремальные способы похудения, но не осознают, что это стресс для организма. Наше тело уникально! И после очередной голодовки начинает накапливать запас на следующую в увеличенном объеме.

Слушайте свой организм, питайтесь правильно, не отравляйте свое тело, и оно ответит вам здоровьем и красотой!

Нет,нет и еще раз нет!

Tin-Tin (20 августа 2016 23:15)

головная боль, головокружение, есть хочется, слабость, вялость

Доброго времени суток всем!

Периодически устраиваю своему организму детокс в профилактических целях. И в этот раз решилась провести день на "Молокочай". Я уже давно слышала о его волшебных свойствах и результатах,особенно здесь на айреке чуть ли не каждый день вижу хвалебные отзывы.

Набор ингридиентов прост и не требует особых ухищрений в приготовлении. Я заварила где-то литра два литра молока с тремя ложками зеленого чая,добавила меда совсем немного. На данном напитке надо сидеть весь день,также не забываем пить обычную воду.

Теперь мои впечатления!

Во-первых,ни разу не сытно!!!! Да,может полдня организм еще выдержит,но потом предательское урчание в животе и булькающие звуки...И это притом,что я молоко боала 3,2% жирности!!!

Во-вторых,начинает предательски болеть голова,да так что в конце дня ты уже становишься невероятно злой ,понижается уровень сахара в крови.Все потому что мозгу нужны углеводы для нормальной работы!!! Именно поэтому я добавила меда,но мне его много категорически нельзя.

В-третьих, у вас просто не будет сил ни на что! Поэтому лучше такой день проводить дома и никуда не отлучаться.

Ну и в конце этого дня тошнота и головокружения! Мужественно продержавшись до вечера,но не в силах совладать с этими симптомами,я скушала пару батончиков мюсли. Сделалось полегче,но не намного.

Да,утром я была может и на полкило меньше,но это не вызвало у меня радости.

В общем,такая диета не для меня! Я искренне удивлена как другие на ней несколько дней держаться. Мой организм такой пытки не перенес))))

Молокочай - «БУДЬ ПРОКЛЯТ ТОТ ДЕНЬ, КОГДА Я СЕЛ ЗА БАРАНКУ ЭТОГО ПЫЛЕСОСА»!!!

natasm0709 (25 мая 2016 00:29)

есть результат, легко продержаться целый день

воспаляется сильно весь жкт, осторожно если проблемы с почками

Раньше я увлекалась методами скорейшего похудения. Истязала себя голодом, малым количеством пищи. На одном из женских форумов я узнала о разгрузочном дне «Молокочай». Рецепт его был такой: 3-4 чайных ложки зеленого чая настоять 20-30 минут в 1,5 литрах горячего молока 1,5% жирности. Кроме того необходимо выпить 1,5-2 литра воды, так как чай обладает мочегонным и желчегонным действием. Там его так расхваливали, исписали буквально сотни страниц с отчетами о полученных результатах и хвалебных отзывов.

Я, вдохновившись результатами, тоже решила попробовать. Сразу скажу это была не здоровая идея ни разу. Любой мало мальски разбирающийся человек знает, что молоко людям, особенно в больших количествах, пить запрещается, так как у большинства оно не усваивается и страдает поджелудочная и другие органы

К положительным моментам этого разгрузочного дня относили то, что на нем весь день полностью отсутствует чувство голода. С этим я соглашусь. Это единственный плюс. Я даже не смогла выпить больше пол-литра и голодной не чувствовала. Страшно представить, что было бы, если я выпила целых 1,5 литра.

Отвес был не большой. До 1 кг. Но что началось дальше. У меня воспалился весь желудочно-кишечный тракт, особенно кишечник, поджелудочная. Пришлось делать клизмы с ромашкой, пить отвары из трав, принимать таблетки. Я мучалась 2 недели!!! Кроме того после этого на протяжении 6 месяцев меня стали мучать периодические боли в правом нижнем боку и только потом выяснилось, что этот чай погнал песок из почек и он застрял в мочеточнике, вызывая даже рези. Пока моча у меня не окрасилась в бардовый цвет и я подумала, что рожу ежика, лезла от боли буквально на стену, врач голову ломал от чего я мучаюсь пол-года, тогда как анализы хорошие. Только после этого у меня по анализам показало, что у меня белок и кровь в моче и заработала острый пиелонефрит.

Вот так закончился для меня разгрузочный день молоко-чай. А вы дальше решайте стоит ли на нем разгружаться или нет. Только помните, что молоко в больших количествах у взрослых не усваивается и тем более вы не знаете, что у вас может быть в почкахи желчном пузыре. У некоторых там и камни есть, о которых до поры до времени не подозревают даже.

Рекомендую тем, кто хочет похудеть, прочитать как я избавляюсь от лишнего веса, не мучаясь от таких варварских способов, как молокочай.

Моя диета "ПРИВЫЧКА СВЫШЕ НАМ ДАНА" + Фото!

Быстрое похудение на 0,5-2 кг в сутки!!!

Natali8790 (1 марта 2016 17:55)

если соблюдать диету то вес не возвращается, есть результат, подходит в качестве разгрузочного дня,

есть хочется, мочегонный эффект, осторожно если проблемы с почками

Об этой диете я узнала на просторах интернета, желая как можно быстрее сбросить вес за минимальное время.Сама по себе диете достаточно проста, состоящая всего из 2 ингредиентов - молоко и чай(предпочтительней зеленый)Можно устраивать на нем разгрузочный день раз в 3-4 дня, а можно потерпеть и продержаться на ней хотя бы неделю.Зная, что на таком скудном рационе я быстренько сорвусь, я решила кушать до 12 дня, а все остальное время пить молокочай.Так эта диета переноситься намного проще, зная что утром вы можете себе позволить что угодно, нужно всего лишь дожить до утра.Так я худела в день от 300 до 800 гр (с веса 74 кг), за неделю я сбросила до 69 кг!После недели такой диеты я продержалась еще около 3 дней, потом мне попросту надоел такой образ жизни, к тому же этот чай очень мочегонный и вести нормальный образ жизни просто невозможно.В целом диета не плохая, быстрая потеря веса, если выходить правильно то вес не возвращается(я просто постепенно увеличивала калорийность). Если у вас нет противопоказаний к данной диете, то советую попробовать продержаться хотя бы неделю.

*Хотите БЫСТРО похудеть и придти в форму после праздников?Устройте разгруз на МОЛОКОЧАЕ*Но не все та

farforovaya_kukla (16 января 2016 14:08)

вкусно и полезно, есть результат, легко продержаться целый день, мочегонный эффект, подходит в качес

вес возвращается, осторожно если проблемы с почками

Добрый день, дорогие девушки!"В любой непонятной ситуации заваривай чай" - если вы тоже не представляйте свою жизнь без этого ароматного и согревающего напитка, то, возможно, разгруз на Молокочае - это именно то, что надо!Я правильно питаюсь и придерживаюсь несколько лет лактовегетарианства.Думаете, у такого человека не может быть проблем с весом?А вот и не угадали - незаметно для себя, с идеального для меня веса в 50-52 кг я набрала до 55 кг!Виной всему стало то, что последнее время веду сидячий образ жизни, не так много двигаюсь, как раньше, а привычка вкусно покушать и здоровый аппетит никуда не делись.Я не готова к длительным и жестким диетам, мне намного проще устроить 1-2 разгрузочных дня в неделю.Всем напиткам я предпочитаю именно чай, особенно зеленый и молочный улун, поэтому почитав отзывы в этой ветке и вдохновившись успехами девушек, я тоже решила встать на стезю "похудизма" и конкретно так взяться за борьбу с лишними кг.Сразу оговорюсь, что на молокочае я сижу не по науке, а так, как удобно мне.Как и любая жесткая диета с ограничением калорий, у разгруза на Молокочае есть как свои плюсы, так и минусы, в данном отзыве я подробно поделюсь своим опытом и результатом, а вы уже решайте сами - подходит вам такой способ похудения, или нет

***Диета "Молокочай"***

Молокочай диета отзывы

Небольшая предыстория:

Было: 50/172

Я думаю, что читая любой отзыв на диету, интересно узнать не только сухие факты из разряда "было и стало", но и немного размышлений на тему, что сподвигло человека на похудение.Если вы не любите лирические отступления, то смело можете пропускать данную часть отзыва! Итак, будучи человеком слабого здоровья, я всегда следила за питанием, старалась выбирать здоровые и полезные продукты, а все последние годы придерживаюсь лактовегетарианства, так как данная система питания самая комфортная и подходящая для моего организма. Но честно и откровенно признаюсь вам - я люблю покушать и не отношусь к той категории девушек, которые едят, как птички и выходят из-за стола с чувством легкого голода. Да, я ем полезные и по своей сути диетические продукты - каши, цельнозерновые хлебцы, нежирный творог, кефир и сыр, фрукты и овощи, батончики-мюсли, орехи, изредка яйца в виде белковых омлетов, но и полезной еды можно съесть много, а калории еще никто не отменял.

Чтобы похудеть - нужно расходовать калорий больше, чем потребляешь. По состоянию здоровья мне нельзя заниматься спортом, но меня всегда спасало то, что я много двигалась, везде передвигалась пешком. вполне могла обойти пол-города за час. В последние полгода мой образ жизни стал более сидячим, а ела я в прежнем режиме - как печальный итог, незаметно для себя я поправилась с привычных 50-52 кг до 55 кг!

Стало: 55/172

Последней каплей, после которой я твердо решила худеть, стали фотографии с новогодней съемки, которые я даже не стала никуда выкладывать. Конечно же, можно оправдать себя тем, что камера полнит и на мне довольно толстый слой зимней одежды, но факт в том, что я поправилась и это заметно. Дело в том, что у меня астеническое строение - узкие и легкие кости (запястье 13 см), но при этом очень слабо выраженная мышечная масса. Другая девушка при росте 172 см и весе 55 кг вполне могла бы выглядеть стройняшкой-фитоняшкой (при условии регулярных занятий спортом), я же в таком весе выгляжу на все 60 кг.

По типу фигуры я "груша", у меня узкие талия и плечи, худые руки и небольшая грудь, но при этом довольно массивные бока, бедра и попа и по закону подлости все набранные кг откладываются именно в проблемные места! Для наглядности приведу коллаж, тут можно процитировать фразу моей знакомой "Да такими ляхами задавить можно!"

Проблемные места

Почему для похудения я выбрала диету "Молокочай? Как я уже сказала, в целом правильно питаюсь и редко позволяю себе вредности, но покушать люблю и садиться на длительную диету с жесткими ограничениями не готова. Морально мне куда легче выдержать несколько разгрузочных дней в неделю. На диете "Молокочай" можно сидеть несколько дней подряд, но мне удобнее и легче было сидеть на ней "вразбивку", то есть устраивать пару дней такого "чаепития" в неделю. Худеть я начала сразу после Нового Года и составила себе вот такой нехитрый график:

1.01 - разгруз на молокочае,2.01 - 3.01 - обычное питание,4.01 - разгруз на молокочае,5.01 - 7.01 - обычное питание,8.01 - разгруз на молокочае,9.01 - 10.01 - обычное питание,11.01 - разгруз на молокочае

В общей сложности вышло 4 разгрузочных дня на молокочае за 10 дней.

Молокочай диета отзывы

"Правильный" рецепт молокочая для похудения:

Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности — 1.5 — 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут). Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки). Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания.

Неправильный (мой) рецепт молокочая для похудения:

Молокочай диета рецепт

Я когда-то давно пробовала проводить разгрузочный день на молокочае именно по "правильному" рецепту, вдохновившись статьей, что именно так худеют балерины. Но пить получившийся напиток оказалось просто невозможно, к тому же я не большой любитель молока и обычно оно в моем рационе отсутствует. Но в данном отзыве я делюсь своим опытом, поэтому расскажу, как готовила молокочай я, пусть это и не совсем правильный рецепт. Итак:

1)В классическом рецепте нужно взять натуральный зеленый чай без добавок, у меня это зеленый чай Ахмад, также мне нравится на Молокочае пить чай молочный улун. Можно взять и черный чай, если вы не фанат зеленого, но с зеленым результат будет более эффективным, далее расскажу, по какой причине.

Молокочай диета рецепт

2)В плане молока информация из различных источников противоположная - кто-то советует взять молоко пониженной жирности. чтобы снизить число калорий, а кто-то нормальной жирности. Я думаю, что ни к чему урезать итак мизерное количество калорий, поэтому брала молоко обычной жирности - 2,5%. И да, сейчас надо мною посмеются, но обычное молоко я выпить не смогу даже силой, а вот детское кажется очень даже вкусным

Молокочай диета рецепт3) Для приготовления Молокочая я сначала заваривала зеленый чай, дольше и крепче, чем обычно. В то время, пока чай заваривался, я ставила в турке небольшое количество молока на плиту и доводила до кипения, а затем уже наливала в чай. Очень важно, чтобы молоко было подогретым, а не холодным, ведь именно за счет температуры напитка мы "обманываем" свой желудок

Молокочай диета рецепт

4) В итоге получается вот такой напиток. Кружка у меня довольно большая, скорее напоминает пиалу, объем точно не знаю, но в пределах 350-400 мл. На вкус Молокочай получается очень ароматным, с нежным молочным вкусом, пить его очень приятно. За день на Молокочае я выпивала 6 таких кружек, на которые уходило где-то пол-пакета молока. Если к концу дня чувствовала, что падает давление и начинает болеть голова, то добавляла в чай ложечку меда. Молокочай диета рецептВажный момент! Кому Молокочай противопоказан:

непереносимость лактозы (молочного сахара)?аллергия на белок коровьего молока,обострения хронических заболеваний почек,поджелудочной железы и желчного пузыря.

***Мой опыт похудения на Диете "Молокочай", плюсы и минусы и результат До и После***

Мои параметры ДО диеты "Молокочай":

вес - около 55 кг,ОГ - 84 см,ОТ - 62 см,ОБ - 93 см.

Молокочай диета до и после

Диету я стартовала с энтузиазмом, тем более, после Новогодних праздников аппетита на еду особенно не было. Как можно заметить по составленному мною графику, разгруз на Молокочае я устраивала с периодичностью примерно один раз в 2-3 дня. О самочувствии, всех плюсах и минусах данной диеты речь пойдет ниже, а пока те самые сухие факты, то есть цифры. Многие обещают, что за день на Молокочае может уйти до 1-2 кг, но для меня это абсолютно нереально, во-первых, вес не самый большой, в во-вторых, с моим явно замедленным обменом веществ худеется с большим скрипом

После 3-х разгрузочных дней на Молокочае в чередовании с обычным питанием удалось снизить вес с 55.2 до 53.2кг! Для меня это был отличный результат и я казалось себе уже изрядно постройневшей, хотя сейчас понимаю, что ушла только вода и кое-что другое, а жир по большей части остался на месте.

Сфоткай типа худая :)

После 4-х разгрузочных дней на Молокочае вес снизился уже до 52,5 кг! Сразу скажу, что удержать этот результат у меня не получилось и очень хорошо, что я не стала писать отзыв на том этапе, так как он вышел бы не совсем объективным.

Мои параметры ПОСЛЕ диеты "Молокочай":

(в скобочках указываю разницу с параметрами До)

вес - 52,5 кг (-2,7 кг)ОГ - 83 см (-1 см),ОТ - 60 см (-2 см),ОБ - 90 см (-3 см).

Молокочай диета до и после

Как видно по изменению моих параметров, за 4 разгрузочных дня на Молокочае "улетело" 2,7 кг, объемы тоже неплохо ушли, особенно талия и бедра. По моим ощущениям, очень неплохо также сдулись бока и низ живота, в целом фигура подтянулась. Прошу прощения, что в данном отзыве не будет фотографий моей фигуры в нижнем белье, конечно, это было более наглядно, но я пока не готова выставлять такие фотографии не всеобщее обозрение в Интернете

Мои параметры сейчас:

вес - 54.3 кг (-0,9 кг)ОГ - 84 см, (так же)ОТ - 61 см, (-1 см)ОБ - 91 см. (-1 см).

Молокочай диета до и послеПрямо как в фильме - они возвращаются! В принципе, я даже не удивлена - это закономерный результат после любых жестких диет. Ведь что такое Молокочай? По сути это жесткая питьевая диета с ограничением не только твердой пищи, но и калорий. Подчеркну, что я не начала после окончания разгрузов на Молокочае есть "как не в себя", но килограммы и объемы все равно вернулись. Как мне кажется, нехилые отвесы на Молокочая объясняются всего-лишь сильным мочегонным эффектом, потерять именно жир, а не воду, таким способом сложно. Но все же, мне удалось "переползти" из 55 в 54 с копейками, да и потерять по 1 см в объемах. Сейчас я хочу совместить свое питание с правилами системы минус 60, посмотрим, что выйдет, тем более, что сбросить мне надо не так уж и много - в идеале 3-4 кг

ПЛЮСЫ ДИЕТЫ МОЛОКОЧАЙ

не мучает сильно чувство голода, так как горячее и вкусное питье заполняет желудок и организму кажется, что вы поели,в отличие от аналогичной кефирной диеты, от Молокочая аппетит не разыгрывается, а, наоборот, на время притупляется,самочувствие и настроение на Молокочае, в целом, хорошее, главное - отвлекать себя интересными делами и занятиями, например, гулять на свежем воздухе, читать, смотреть фильмы...ну или писать отзывы ,быстрый результата, потеря как килограммов, так и объемов,если брать именно зеленый чай, то есть эффект очищения организма от шлаков и токсинов, что особенно актуально после новогодних застолий,экономия денег, так как все, что нужно для диеты - чай и молоко

Молокочай диета отзывы

МИНУСЫ ДИЕТЫ МОЛОКОЧАЙ

к концу дня на Молокочае появляется слабость, апатия, ноющее чувство в желудке, с трудом получается заснуть,первые разгрузочные дни на Молокочае мне дались легко, затем уже данный напиток приелся и не вызывал особого энтузиазма,морально тяжело удержаться от того, чтобы что-нибудь не пожевать, особенно, если вы тоже привыкли к тому, что чай надо пить вприкуску с чем-то вкусненьким,сильный мочегонный эффект, зеленый чай сам по себе - довольно сильное мочегонное средство, а в сочетании с молоком действует на хуже, чем какой-нибудь Фуросемид, соответственно, если у вас есть проблемы с почками - Молокочай точно не для вас,эффект быстрый, но недолговременный, килограммы и объемы возвращаются, хотя небольшой эффект все равно удалось достигнуть.

Молокочай диета отзывы

***Я рекомендую диету Молокочай!***

Если вам надо быстро и эффективно сбросить 2-3 лишних килограмма к какому-либо важному событию или очистить организм после обильных застолий, но для тех, кто нацелен на долговременный и стабильный результат - это однозначно не самый лучший способ. Надеюсь, что мой отзыв был вам чем-то полезен!

Возможно, вам будут интересны другие мои отзывы на тему диет и похудения:

От АНОРЕКСИИ, жестких диет и ненависти к своему телу к ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ, лактовегетарианству и гармонии с собой*Моя индивидуальная диета>>>Как ускорить свой обмен веществ?Мои 8 простых правил, которые помогают есть досыта и оставаться стройной!Диета для запуска обмена веществ>>>Любите овсянку, творог и яблоки?Тогда диета 3-х продуктов поможет вам сбросить парочку лишних кг быстро, легко и без насилия над собой!>>>Можно ли похудеть, если просто начать выпивать 1,5-2 литра воды в день? Мой отзыв на водную диету читайте здесь>>>МЕЧТА ИДИОТА: ешь шоколад и худей!Хотите испортить кожу, заполучить гастрит и проблемы с психикой?Шоколадная диета вам в помощь!>>>

***Спасибо, что провели это время со мной! Меня зовут Полина, ко мне исключительно на "ты" и я с удовольствием отвечу на ваши вопросы в комментариях.***

Разгрузка на молокочае? Что может быть хуже?

BlackCrystalDiamond (31 июля 2015 22:34)

легко продержаться целый день

головокружение, есть хочется, за неделю вес возвращается к прежним цифрам, надоедает если пить бельш

Всем привет сегодня я расскажу про свои попытки разгрузочного дня на молокочае:

Итак: Давно читала в интернете,но не решалась попробовать,но тут уж все знакомые затрубили о чудесном эффекте "Молокочая" мол просто раз в неделю делаешь разгрузку на молокочае,и худеешь.Я в это мало верила,но подумала,что как старт для диеты это подойдет отлично!

Рецепт : Рецептов варки молокочая есть как минимум несколько.

1.) Закипятить (пол пакета или целый)молоко в кастрюльке,после кипения кинуть 2 столовых ложки зеленого чая(можно и черного,но от зеленого "якобы" эфект лучше! Поварить 1-2 и выключить.накрыть крышкой.дать настояться 20 минут. затем процедить и перелить,или так наливать как удобно.

2-3 способы не помню, там по-моему отдельно и в чашку порционно можно заливать и еще как то...

Я делала первых способ. Попыток было масса.

1) Вкус у молокочая отвратительный. Я и так не люблю ни чай с молоком,ни зеленый чай А тут еще 2 ложки... бее.

Итог: Несколько раз я выдержала разгрузку на молокочае уходит от 1 до 1.5 кг. Не голодно. вес естественно сразу же возвращается!Такой разгрузочный день не даст никакого эффекта при обычном питании,а только при диете.

Но на диете итак много ограничений, по этому если вы не любите чай с молоком и зеленый чай, рассмотрите другие варианты разрузочных дней! И эффект будет такой же,но с прияным вкусом,и без нервов!

Почему я его столько раз делала? Я пыталась начать с него диету,а так же из-за самого сильного эффекта,но план проваливался уже после приготовления молокочая,как только я слышала этот ужасный запах,я откладывала кастрюльку подальше убеждая,что начну завтра! В итоге перевела много пакетов молока,денег,а молокочай уходил пропавший в раковину! Недавно я последний раз делала молокочай в надежде,что все получиться и опять вылила его!

Но теперь я нашла намного лучший разгрузочный день,которым дает такой же отличный результат! Но он безумно вкусный и сытный!

Никому не советую молокочай,бестолковая, не вкусная разгрузка! Еще и бьет по почкам!!

50/50

s2v5eta48 (6 марта 2015 14:25)

мочегонный эффект

есть хочется

Доброго Вам дня Уважаемые.Хочу рассказать об очередной попытке похудеть.Начитавшись и наслушавшись о разгрузочном дне на молокочае,решила попробовать,чтоб не было скучно приобщила к этому занятию мужа.

Приготовила молокочай по рецепту :

1л молоко3ст. ложки заварки(чай черный)

Вскипятила молоко ,всыпала 3ст.ложки чая и оставила настаиваться.

На начало дня вес мой 65,5кг, мужа 105,6кг.

На конец дня вес мой 67кг, мужа103,4.

Пили по кружечке каждые 2часа.В промежутках простую воду.Присутствовал хороший мочегонный эффект.Муж не выдержал часам к пяти,попросил хоть чего нибудь съесть,я продержалась весь день ,хотя к вечеру очень хотела кушать.Чувчтво голода было очень сильное,кружилась голова,тошнило.

Из этого делаю вывод,что этот разгрузочный день подходит не всем.

Вес и правда уходит, но...

Tanufffffka (4 декабря 2014 21:31)

есть результат, мочегонный эффект, уменьшает аппетит

аритмия, головная боль, озноб, слабость, вялость, трясутся руки

Всем привет!

Совсем недавно я прочла отзыв на айреккоменде о диете на молокочае. спустя пару дней собрала волю в кулак и села на молокочай.

Со здоровьем у меня особо проблем нет, единственное что- от кофеина меня тошнит, я не переношу даже запаха кофеина. Поэтому чай я пью цветом "ослиная моча", даже "железнодорожный" для меня слишком тяжел.

Но в данной диете можно делать крепость чая, какую хочешь, да и все равно он разбавлен с молоком, а молочку я обожаю. Дополнительно пью витамины(я их всегда пью).

По вкусу понравилось, сливочный молочный вкус, как я и люблю. После двух дней ушло 1,5 кг. И я тихонько радовалась. Кушать особо не хотелось.

Но вот к вечеру 3 дня начались проблемы. Начали трястись кисти рук. Сначала я думала-чашка с чаем тяжелая, но потом поднесла руку перед собой, постаралась зафиксировать, но пальцы просто ходуном ходили, как у стариков бывает.

К ночи я не смогла заснуть, била какая-то непонятная дрожь, началась бессонница. Сердце просто выпрыгивало.

4 день я продержалась так же,только началось головокружение и тошнота, а руки продолжали трястись.

К середине 4 дня я отменила молокочай, дальше решила не экспериментировать.

Ставлю троечку, потому что вроде и помогает, но использовать можно только для здорового организма, совсем здорового, коих в наше время не так уж и много.

Жаль, что не подошел, я бы еще на нем посидела, средство действенное.

Все её хвалят, а мне не подошло(

olaexo (25 октября 2014 21:15)

мочегонный эффект, уменьшает аппетит

yне избавляет от лишнего жира, головная боль, не особо приятно на вкус

Решила и я попробовать это "чудо" средство в качестве разгрузочного дня при правильном питании. Начитавшись положительных отзывов уже с первого дня, я купила молока с зелёным чаем и принялась действовать. Заваривала, по советам многих, сразу в молоко, предварительно нагрев её. Во-первых, у этого всего очень неприятный вкус, просто до тошноты, а после выпивания ещё и неприятный привкус во рту на протяжении довольно длительного времени. Да, сначала неплохо утоляет аппетит, и часов до 6 вечера кушать не хочется, но позже начинаются неприятные бурления в желудке и, когда ложишься спать, очень хочется кушать. Так же, на следующий день я проснулась с чувством просто адского голода, кружилась голова была слабость. А после того, как я встала на весы, меня ждало ещё и разочарование - вес не убавился ни на йоту!

Может быть для кого-то это и подошло, но для меня это было ужасно!

помимо плюсов есть еще и минусы

Светланушка (7 октября 2014 05:05)

если соблюдать диету то вес не возвращается, есть результат, легко продержаться целый день, мочегонн

легко вернуться к прежнему весу, нагрузка на почки, потливость

Все, наверное, слышали об этой диете, хотя, если вы читаете этот отзыв, то ответ очевиден.

Я пробовала много разных методов похудения, но никогда не гналась за легким, а тут подумала " почему бы и нет?" и стала использовать метод для похудения.

Суть заключается в том, что мы пьем только чай с молоком: берется примерно одна чайная ложка заварки ( зеленого, а где-то слышала, что черного) чая, заливается кипятком, как обычный чай, но сахар мы не добавляем. Подливаем молоко, но пьем не сразу, даем массе настояться. Вот и весь рецепт.

В идеале нужно продержаться на этом средстве месяц, т.е. около 30-31 дня. Это не так трудно, потому как есть особо не хочется, вес легко сбросить, если важны числовые значения на весах.

Уже на следующий день есть результат, у меня был отвес 1 кг 800 гр, что меня очень порадовало.

В чем минус: лично у меня от этой диеты усилилось потоотделение, но помимо этого я стала ощущать себя более массивно, за счет такого пребывания ЖИДКОСТИ, именно жидкости, а не воды во мне.

Где-то через неделю я окончила эту диету, на тот момент результат был около 4-5 кг, продолжать позже не стала, ибо это чувство дискомфорта мне никак нельзя было переосилить. К тому же, надоедает пить этот чай, если его использовать больше 2-3 раз в день, один и тот же вкус, но это вопрос самого человека и его пристрастий. Ну а некоторые другие последователи говорят, что для почек это тоже вредно, не знаю, этого я как-то не заметила на себе, важно правильно выйти с такой диеты: начать кушать постепенно, как и также постепенно вводить продукты. Поймите, что все ваши труды, которые вы достигали, пусть неделю, пусть месяц, но могут исчерпать себя буквально за пару дней зажора, так делать нельзя. Предлагаю начать либо с фруктов-овощей, а потом добавлять паровые блюда, первое и другое. Но учтите, что у вас есть склонность к полноте, если вы прибегаете к диетам, то вам для себя надо выбрать такой образ жизни, чтобы поддерживать этот вес в норме, а лучше правильное питание вместо каких-то диет.

Всем удачи и успешного похудения!)

Что делать, если тебя тошнит после разгрузочного дня на молокочае?

Belaya_Lilia (2 сентября 2014 19:27)

Молоко и чай я очень люблю, поэтому решила - а отчего бы не попробовать устроить разгрузочный день на молокочае?

У меня были и более удачные разгрузочные дни, они проходили на кефире и яблоках. По крайней мере, после кефирных дней я могла ходить не хватаясь за стеночку.

Но обо всем по порядку.

๑ Не имея достаточного опыта разгрузочных дней на молокочае, я, быстро прочитав в одной очень большой группе вк основные моменты такого дня, решила что готова. Накануне кушала так же, как и обычно. Это ошибка номер раз.

☞ Заходя в подобный разгрузочный день, где в меню присутствуют только жидкие продукты (молоко, чай, вода, сок), обязательно накануне следует к этому подготовиться, и кушать легкую пищу небольшими порциями 5-6 раз в день.

Яблоки, морковка, легкие салатики без майонеза на оливковом (льняном, каком угодно масле), тушеная или вареная рыбка, бульончики. Никакого жирного и сладкого.

Если так случилось, что вы не подготовились накануне, обязательно включите в свой разгрузочный день что-то содержащее углеводы. Организму нужно брать откуда-то энергию. Одна-две чайных ложки меда, конфета, банан - это все не сделает вас толстой и не сведет на нет разгрузочный день. ☜

๑ На протяжении всего дня я выпила пять или шесть кружек молокочая, каждая кружка 250 мл. Плюс немного чистой воды.

๑ Я заварила черный чай в заварочном чайнике, в кружку наливала молоко, затем заварку и воду. Это был мой завтрак, обед и ужин.

๑ День прошел весьма не голодно. Ощущений неприятных в желудке не было. Кушать не хотелось совершенно. Даже на шоколадные прянички не соблазнилась.

Но вечером, ложась спать, я почувствовала как мой желудок нервно протестует, бурча. "Да ладно тебе", - сказала я, - "Я же тебя чищу и разгружаю, все для твоей пользы, милый!" И уснула.

๑ Наступило утро. Это было утро первого сентября, но на учебу мне не нужно было идти. Следующий совет.

☞ Начинайте разгрузочный день накануне выходного дня. То есть, например, в субботу, если в воскресение вам не нужно на работу/учебу. Так есть шанс, что если вы будете умирать с утра от слабости, как это было со мной, вас не будет терзать совесть за то, что по собственной глупости вы прогуляли работу. ☜

๑ Наступило утро. А я оказалась если не в адской агонии, то где-то рядом.

Была жуткая слабость, ноги не держали совершенно (надо добавить, что в разгрузочный день я еще занималась физическими упражнениями). Приходилось ходить по квартире хватаясь за все твердостоящие предметы, чтобы не упасть. В глазах темнело и летали мошки. Организм требовал свое. Я бы и рада покушать, но меня жутко тошнило. Решив для начала поесть яблочек, через полчаса я поняла, что это была плохая идея. Яблочки вышли не совсем естественным путем через рот.

☀ Мне помогли (читай: спасли) полстакана теплой воды и ложка меда. ☀ Это единственное, от чего мне стало лучше. Выпив два глотка медовой воды (больше физически не могла выпить) я легла спать. Проснулась через час, мне было гораздо лучше. Часам в 7-8 вечера я была практически в норме. Чувствовалась небольшая слабость в ногах, но это прошло к утру следующего дня.

Я НЕ рекомендую разгрузочный день:

☢ Людям со слабым желудком. Если у вас в карте написано "гастрит", "гастродуоденит", или еще чего доброго "язва" - забывайте слово "молокочай", такой жесткий разгрузочный день не для вас.

☢ Девушкам за 3-4 дня до и после КД.

๑ Результат меня в первые секунды действительно вдохновил (- 1300 г) за один день - да где ж это видано, да еще и животик стал плоским? Но только в первые секунды, потому что потом в глазах стало темно и я была вынуждена схватится за подоконник.

Девушки, лучше быть полноватой, но гулять на улице, чем худой, но лежать в кровати или гробу. Помните это, и разгружайтесь с умом и под наблюдением специалиста.

Сегодня второе сентября, и 700 грамм сброшенного веса уже вернулись. Но будем учиться на ошибках: я на своих, а вы попытайтесь научится на моих)

"Подводные камни", о которых стоит узнать, перед тем как худеть на молокочае!

Lotesse (31 августа 2014 19:46)

легко продержаться целый день, уменьшает аппетит

головокружение, плохое самочувствие

Как-то раз после праздников я решила устроить себе разгрузочный день - и наткнулась на информацию о молокочае.

"Стоит попробовать" - решила я, и отправилась в магазин - за молоком и зеленым чаем.

Всё, что нужно для молокочая - это молоко и чай :)

За 1 день на молокочае обещают потерю веса 0,5-2 кг, в зависимости от исходного веса.

Так же - им можно заменять 1 прием пищи.

При диете на молокочае организм теряет много жидкости - поэтому в эти дни необходимо пить много воды (около 2х литров), чтобы избежать обезвоживания!

Что потребуется для разгрузочного дня на молокочае:

Я брала 1,5 литра нежирного молока и 3-4 ложки зеленого чая (допускается так же черный, или смесь зеленого и черного)

Как готовить:

Молоко доводится на плите до кипения, снимается с плиты и настаивается вместе с чаем некоторое время (когда на вкус мне кажется что уже хватит - я процеживаю молоко и убираю оттуда чай - иначе напиток получается слишком крепким и неприятным на вкус)

Напиток готов - на вкус довольно специфический, но мне нравится. (тут так же многое зависит от сорта чая, многие советуют с жасмином).

Рекомендуется пить его по стакану каждые 2 часа.

В горячем виде отлично утоляет голод - так что есть мне особенно в этот день не хотелось.

____________________________________________

Однако вечером я почувствовала себя плохо - кружилась голова, навалилась ужасная слабость - скорее всего, у меня сильно упало давление, при этом меня немного трясло (видимо, от переизбытка кофеина - в зеленом чае его много).

Про вес я после этого и не вспомнила - так как отходила после плохого самочувствия.

Так что - к сожалению, молокочай мне не подошел.

Позже, ознакомившись в противопоказаниями я поняла, что с моим пониженным давлением молокочай - не лучший вариант для разгрузочного дня.

Возможно, стоило использовать черный чай - но почитав больше о вреде молокочая, мне совсем расхотелось с ним экспериментировать.

Во первых, молокочай противопоказан:

- Людям с непереносимостью лактозы

- При заболеваниях почек

- При заболеваниях желчного пузыря

- Беременность

Так же, целый день на молокочае не рекомендован при пониженном давлении и склонности к обморокам.

Однако желание экспериментировать дальше у меня пропало после того, как я узнала что молокочай может навредить организму:

- Кальций из молокочая не усваивается - зато может оседать на стенках сосудов, что приводит к потере их эластичности.

- При частом употреблении есть риск возникновения камней в почках! (у меня они и так есть в мои 23, больше мне не надо)

- Чай заваренный молоком содержит в себе большое количество канцерогенов, что повышает риск развития новообразований!

Последнее известие полностью убедило меня в том, что молокочай мне не подходит - своим здоровьем рисковать не хочется.

По этой же причине - я бы не рискнула использовать молокочай регулярно (а так же сидеть на нем долгое время).

Так что, этот способ скинуть пару кило мне не подошел - и, возможно это и к лучшему - фигура фигурой, а здоровье всё таки важнее.

Многим молокочай помогает скинуть вес - но я всё таки решила написать этот противоречивый отзыв, так как считаю, что прежде чем воодушевившись хорошими результатами, выбирать молокочай в качестве способа похудеть, важно знать о противопоказаниях и возможном вреде.

Так что - всем заглянувшим желаю отличной фигуры, и главное - без вреда для здоровья!

Я так и не знаю, что при переломе ноги повлияло на то, что кости стопы хрустнули и развалились - хру

Индигирка (6 апреля 2014 17:13)

вкусно, лекое похудение, мочегонный эффект

осторожно если проблемы с почками

Казалось бы, чего уж проще - заварила свой любимый зеленый чаёк, плеснула сверху чуток молока, и вот оно перед тобой, чудо-питьё с заманчивым названием молокочай.

Ан нет, и тут есть свои подводные камни, увы.

Итак, впервые о молокочае я узнала пару-тройку лет назад, точно уже и не вспомнить, бо слишком много воды утекло. Чудо-чай обещал много разных полезностей, в том числе и медленное, но неумолимое снижение веса, и именно на это я повелась.

Была ещё причина - в то время у меня были денежные трудности, я экономила как могла, в том числе и на питании... вот и захотелось мне одним махом убить двух зайцев - и деньжат сэкономить и похудеть классненько, тем более, на молоко и любимый зеленый чай от "Tess" разоряться не придется.

Да, килограммы ушли довольно быстренько, но, как и следовало ожидать, это была просто застоявшаяся водичка, а не собственно жир.

Из минусов - молокочай запросто вымывает из организма всякие разные полезные вещества, кальций, например. Я так и не знаю, что при переломе ноги повлияло на то, что кости стопы хрустнули и развалились - хрупкость костей из-за отсутствия кальция или же просто я так неудачно упала с лестницы... Но в общем и целом - на своём личном примере поняла, что увлекаться молокочаем не стоит, как бы ни хорош он был.

Цену заплатила соответствующую - отныне высокие и не очень каблуки не для меня, как ни жаль, я раньше так их любила...

Ещё минус - несмотря на присутствие молока в чае, результат нулевой, ибо молоко и содержащиеся в нём полезные вещества, тот же пресловутый и нужный кальций просто-напросто не успевает впитаться в организм - его тут же выносит в канализацию.

Да-да, я не оговорилась - вам действительно придётся обитать два денька в непосредственной близости около вожделенного туалета: в день молокочаепития и на следующий день, пока не вытечет вся водичка, ага. Иногда это приносит существенные неудобства, а памперсы - не выход.

Ещё, несмотря на все уверения, аппетит не пропадает и не снижается... так что я изредка пользуюсь молокочаем как разгрузочным средством именно в те дни, когда нервяки и стрессы начисто забивают аппетит, а кушать что-то надо - молокочай самое то. Опять-таки, иногда.

Так что... в каждой избушке свои погремушки.

Все уйдет, все вернется

tormento4ka (4 апреля 2014 12:35)

если соблюдать диету то вес не возвращается, есть результат, мочегонный эффект, подходит в качестве

за неделю вес возвращается к прежним цифрам, нет результата, осторожно если проблемы с почками, уход

Как и многие девушки, я вечно худела. Разгрузочные дни- нам обещают минус 1-2 кг за день. Скажу честно, я пробовала их все!

Молокочай-не буду рассказывать о рецепте, все его знают наизусть. В целом достаточно легко проходит такой день (особенно летом), 1 кг уходит, но проходит время и он возвращается назад.

Можно бесконечно терзать себя подобными разгрузками, скидывать по 20 кг в месяц ( что в принципе не нормально, если вы не весите 200 кг!), но все вернется!

Совсем другое дело, если, по какой-то причине, произошел отек- тогда именно разгрузочный день поможет. Или встал вес, чтобы дать ему толчок нужен такой день. В противном случаи все это бесполезная трата времени и сил. Давайте будем честными, только на разгрузке ничего не уйдет ( а если и уйдет то вернется с друзьями)!

Девушки, если вы хотите похудеть, выберите для себя оптимального питание, скиньте половину веса и совместите питание и спорт, только тогда будет эффект.

Молокочай как усиление диеты

Леди-Шарм (4 апреля 2014 12:02)

мочегонный эффект

yне избавляет от лишнего жира, есть хочется, за неделю вес возвращается к прежним цифрам, нагрузка н

Как и многие из вас что только не перепробовала сбрасывая ненавистные лишние килограммы. Об успехах и разочарованиях делилась здесь: Как я худела,

Эффективная сытая диета, Легкая диета.

В молокочай поверила, тем более, что люблю чай с молоком, но как выяснилось не до такой степени. Одно дело запивать им сытную еду, и совсем другое заменять им эту еду. Я понимала, что жить на одном чае – бред. Поэтому использовала его только для разгрузочных дней. Эффект мизерный. После мочегонного эффекта уходит из тебя жидкости 1-2 кг, но это не жир уходит! Через 2-3 дня вес в той же поре!

А если пить его дольше, то истощение безусловно начнется, жир будет таять, но вместе с ним и здоровье!

Я пришла к выводу, что надо как-то организм переформатировать, научить его не развивать бешеный аппетит. Получилось. Читайте здесь Как восстанавливать обмен веществ. А вот молокочай пью вечерком, часа за 2-3 до сна, вместо еды, и не голодно и успеваешь облегчить мочевой пузырь на ночь.

Диета на молокочае - минус 5 кг за неделю

Kristinarer (3 апреля 2014 10:29)

есть результат

головная боль, головокружение, есть хочется

Диета на молокочае является одной из самых сложных для меня диет. Уж не знаю, сколько на ней нужно сидеть, я выдержала неделю, да и то, в последние два дня позволяла себе немного лишнего...Но итог - минус пять килограммов, который не может не радовать! В день у меня уходило полтора литровых пакета молока жирностью 2,5 %. Чай пила черный, естественно, без сахара. Пропорции чая/молока делала примерно 70/30. Всю диету чувствовалась слабость и головная боль, организм ее не очень хорошо переносит у меня, поэтому пользуюсь диетой очень редко. Да и после молокочая на меня нападает жор, который трудно контролировать.

Результатом пришлось радоваться недолго

mary1225 (13 февраля 2014 02:18)

легко продержаться целый день, помогает быстро сбросить вес, уменьшает аппетит

вес возвращается очень быстро, головокружение, слабость

Вчера у меня был разгрузочный день на молокочае.

О существовании такой диеты я когда-то узнала на каком-то форуме, но не придала особого значения.

А недавно скачала себе на планшет приложение с диетами и там увидела информацию о разгрузочном дне на молокочае. Давно собираюсь похудеть к весне и вот решила этим заняться всерьез. Только на диете сидеть не хочу, думаю достаточно будет просто нескольких разгрузочных дней (но теперь уж точно не на этом напитке), да и хочу попробовать отказаться от еды хотя бы после 9 вечера.

Сбросить хочу всего лишь 3-4 кг.

И вот вчера утром я измерила свой вес, и пошла делать себе молокочай. Использовала второй способ приготовления.

Напиток действительно подавляет аппетит, на вкус, можно сказать, хороший. Небольшое чувство голода конечно же было, но благодаря этому чаю я смогла удержаться и не взять что-нибудь из холодильника.

Взвешивалась часто и результат радовал.

Узнав на просторах интернета и в отзывах побольше об этом чае, поняла, что вес теряется только за счет потери воды (чай обладает мочегонным эффектом, выводит лишнию жидкость из организма).

Выдержав так весь день я пошла спать (правда уснуть долго не получалось, тоже видимо чай виноват).

Утро. Проснулась с ужасной слабостью и чувством жажды. Чувствовала себя плохо, но все же взвесилась и вот мой вес

1,2 килограмма как не бывало. Но меня это совсем не порадовало из-за плохого самочувствия. Потом уже я поняла, что этот молокочай снизил давление, этим и вызвана моя слабость.

После того, как позавтракала мне стало лучше. Конечно, результат мне хотелось сохранить и поэтому, я старалась питаться в этот день маленькими порциями. Но встав на весы под вечер оказалось, что мой вес 55 кг. И откуда взялись эти килограммы неизвестно.

Так что, хочу сказать, что может кому-то и помогает молокочай, но мне он не подошел.

И я не понимаю, как можно на нем продержаться больше одного дня.

Так же, если интересно, можете прочитать мой отзыв о шугаринге в домашних условиях.

Девчонки, как вы это пьете с такими побочными эффектами? Я не смогла продолжать, хотя результат был

MensSana (18 ноября 2013 14:36)

есть результат, легко продержаться целый день, мочегонный эффект

аритмия, бессонница, изжога, неприятный вкус

У меня имеется богатый опыт похудения разными способами, как щадящими, так и радикальными (в 16 лет ума не было). Молокочай я пробовала пару лет назад, естественно, не как диету, а просто проводила разгрузочные дни с этим напитком. И каждый раз это было ужасно.

Как я его готовила?

Рецепт вычитала на похудательном форуме: литр молока+литр воды. Всё это доводится до кипения с некоторым количеством сухого зеленого чая (не пакетики). Чай сыпала на глазок, не очень много. Потом процеживала и пила эту жидкость в течение дня.

Эффект

Молокочай хорошо выводит воду. Если применять такие разгрузочные дни раз в неделю, то можно достаточно эффективно худеть, при условии, если конечно, не объедаться (и не голодать) в оставшиеся дни. У меня за один день на молокочае уходило около полутора килограммов. Максимум было, кажется, 1.7 кг. Но ведь большая часть этого веса - вода! Имейте в виду. Для закрепления результата лучше на следующий день есть меньше углеводистой пищи. Иначе, почти весь вес вернется обратно. Не спорю, это тяжело. Я на следующий день, сидя на овощах и белковой пище, кидалась на всех и по любому поводу

Как переносится

Вот тут собственно и "порылась собака". Плюсы этого напитка в том, что он отбивает чувство голода. Да, он откровенно невкусный, хотя, может быть, стоит поэкспериментировать с сортами чая. Но в этот день хотя бы не хочется есть.

Самое плохое у меня начиналось к вечеру! Сначала изжога, которая разыгрывалась к ночи все сильнее. И уже ближе к времени сна - очень сильное сердцебиение и бессонница почти до самого утра. Я была просто без сил!

Если вечером изжогу чем-нибудь заесть, например, пачкой творога, то эффект будет менее заметен, сравним с кефирным разгрузом.

Я как опытный похуделец могу выдержать много всяких ограничений (разумных). Но побочки от молокочая перекрыли для меня все плюсы. Еще несколько раз я пыталась это повторять, в надежде, что организм привыкнет. Но нет. И с тех пор я практиковала кефирные разгрузы. Да, сбрасывается меньше, да, более голодно. Но я хотя бы хорошо себя чувствую (если не вспоминать о слабости к вечеру), и отлично сплю!

Оценка "три балла", складывается из двух: пятерка за эффективность, единица за побочные эффекты!

В данный момент кормлю грудью, поэтому разгрузочные дни временно не провожу.

Такой разгрузочный день был бы мне в радость, но....

Winter_Cherry (24 июня 2013 20:05)

легко продержаться целый день, мочегонный эффект, уменьшает аппетит

yне избавляет от лишнего жира, головная боль, головокружение, нет результата, слабость, вялость

Попробовала разгрузочный день на молокочае один раз, но, к сожалению, мнение неоднозначное.

Вообще конечно, я думаю вряд ли он поможет похудеть, поскольку за этот день я поняла, что молокочай выгоняет только жидкость из организма, а вот борется ли он с лишним весом, остается под большим вопросом!

Я безусловно и сама огорчилась своему вердикту, потому что на таком разгрузочном дне я бы сидела с удовольствием, если бы был в том толк.

Я взяла литр 1,5% молока + зеленый чай, мед я добавлять не стала, поскольку я не очень люблю сладкое. Этого количества мне спокойно хватило на весь день, я его еще водой немного разбавляла, на вкус напиток оказался даже очень приятным. Принимала через 2 часа, в промежутках пила воду. Чувства голода не было совершенно и вообще о еде не думала даже. Но, первая ошибка моя, я выпила последний стакан напитка за 2 часа до сна и потом я долго не могла уснуть, да плюс к этому начала испытывать чувство голода...вообщем, заснула кое-как.

Утром первым делом бегом на весы и о боже, - 1 кг, как же меня это порадовало! Ура, я нашла свой способ разгрузки! Но не тут то было, за свое беспечное отношение к таким вещам я заплатила сполна в этот же день... Весь день я была в разбитом состоянии, как только поднималась с кровати начинало шатать и темнеть в глазах, а один раз так чуть и не упала в обморок. Есть мне не очень-то хотелось, но я понимала, что нужно поесть, после обеда чувствовала сильную тяжесть в желудке (хотя съела я всего-то пару котлет из цветной капусты и легкий салатик, обычно такой тяжести не было после такого обеда) да как захотелось мне резко спать после этого. Проспала 3 часа, и после этого еще и головная боль добавилась ко всему. И так прошел мой день, но самое главное: Я ВЕСЬ ДЕНЬ ХЛЕБАЛА ВОДУ КАК ОГЛАШЕННАЯ!!! Как будто меня мучили жаждой месяц! И что вы думаете? на следующий же день мой кг, за который я так жестоко расплачивалась целый день,очень удачно вернулся обратно ))) . Так что не думаю, что молокочай способствует похудению.

Хотя, свое недомогание я еще могу объяснить тем, что у меня слегка пониженное давление, и мне надо было бы использовать черный чай, скорее всего оно у меня еще больше понизилось (но об этом я подумала к несчастью уже после), но все равно такое состояние после разгрузочного дня меня очень настораживает. Хотя со здоровьем у меня все в принципе хорошо и проблем не бывает. Сегодня уже 3 день после разгрузочного дня, и я как-то и сейчас еще не очень хорошо себя чувствую - нет аппетита, хотя общее состояние нормальное. Все это больше похоже на отравление... Прямо не знаю, что и думать. Но рисковать, наверно, больше не буду.

! Тем, кто собирается "подсесть" на молокочай, очень советую для начала хорошо подумать, нет ли противопоказаний именно для вас, да и вообще учитывайте, что по большей части вы будете просто избавляться от жидкости в организме, не от жира. И еще совет для тех, кто собирается попробовать такую разгрузку впервые: устройте этот день так, чтобы на следующий день все же у вас был еще один выходной (так, на всякий случай, мало ли как организм воспримет такие вот наши причуды). Если бы я тот день работала, работник с меня был бы никакой...

Небезопасно для здоровья

Виолетта75 (1 июня 2013 14:48)

Мне кажется уже давно всем известно, что сочетание молока и чая очень небезопасно для здоровья. А разгрузочные дни абсолютно не способствуют похудению, даже наоборот. Совсем недавно об этом была целая передача по телевизору. и что получается, долго сидеть на такой диете просто опасно, поскольку вреда гораздо больше чем здоровья, а разгрузка на ней не даст вообще никаких стойких результатов. Мне кажется лучше всего поискать что-то более сбалансированное и безопасное, тем более что диет сейчас множество. Уж лучше тогда -60 попробовать, там хоть есть можно практически все и организм не угробишь, да и результат пусть и долго достигается, но зато стойкий. А так, гоняешь эти пару кг туда-сюда, только хуже себе делаешь.

От жира избавляет умеренность в еде и физические нагрузки. Но не это!

fur (23 апреля 2013 14:17)

мочегонный эффект

аритмия, головокружение, не особо приятно на вкус, нет результата

Когда хронически отказываешься следовать золотому правилу, гласящему, что здоровый человеческий организм худеет лишь когда жрёт меньше, а двигается больше, начинаются поиски халявы: где бы это и что бы это так съесть и выпить, чтобы похудеть быстренько, вкусненько, полезненько и ничего при этом не предпринимая. Диеты плодятся как грибы после дождя, а лишнего веса на душу населения почему-то не убывает. Мой опыт - очередной тому пример. Подчёркиваю: МОЙ опыт, предвидя булыжники в мой огород из палисадника адептов данного способа похудания. Каждому своё. Ничто человеческое мне не чуждо, поэтому и я, услыхав о таком элегантном способе сбросить лишние надеялась, что килограммы, рванула воплощать мечты в жизнь. Процедуру проделывала с десяток раз. Да, есть хочется не очень. Гораздо сильнее всеполгощающее желание не вливать больше в себя это омерзительное варево. Сказать, что это невкусно - значит не сказать ничего. Одна, две чашки - терпимо, но дальше имеются стойкие рвотные позывы даже при мысли о следующей дозе. В качестве исходного сырья у меня зелёный китайский очень качественный и божественного вкуса чай, если употреблять его без подобных извратов; молочко, разумеется, которое я в чистом виде очень люблю; в качестве сдабривания пилюли - алтайский мёд, не покупной, сделанный с любовью. Поразительно, как такие изумительные продукты могут рождать столь мерзкий вкус в сочетании друг с другом. Ну пусть. Цель ведь оправдывает средства (думала я в первый раз). Итог - минус полкило на следующий день. Не бог весть что. А дальше интересней всего. Мы почему-то привыкли думать, что организм наш исключительно в нашем подчинении, и если его самым подлым образом обдурить, то он начнёт работать по нашему велению, а не по законам природы. А та пустоты не терпит. Лишилось наше тело обманным способом жидкости - стало быть, в следующий раз запасёт больше на случай подобных катаклизмов. Соответственно и я получила в течение следующих ближайших двух-трёх суток солидную прибавку в весе в сравнении с прежним. Это, разумеется, при условии соблюдения каких-никаких ограничений в пище и осознания, что кушать надо меньше, раз встала на тропу войны с лишним весом. Результат вышел с солидным знаком минус. То есть плюс. Плюс масса и минус требуемый эффект. Картина наблюдалась абсолютно одинаковая все разы этой моей диеты. Плюс в качестве сильного побочного эффекта имелось головокружение, тремор конечностей, сердцебиение и противная слабость. И это отнюдь не от голода, ибо начиналось всё после первой же утренней порции напитка. Хороший зелёный чай - сильная вещь, особенно если употреблять его редко (как я) и в таких концентрациях, как того требует данная диета. Плохо быть жирной и ленивой, но хуже стократ глотать противное твоему организму пойло, убеждая себя в нужности такой процедуры. Сало сжигается физической нагрузкой, а мочеизнурение даёт повод запасать жидкость впрок. Всё просто. Единственный эффект - терапевтический: дисциплинируешься на предмет не заглядывать в недра холодильника (а кто особо и не заглядывает, как я, например, тот и того не имеет). Так было у меня. От души поздравляю тех, кому помогло. Я же на собственном опыте убедилась, что эта волшебная метода из комбинации голодания и обильного поглощения мочегонного средства может помочь лишь в качестве срочной меры для снятия отёков, если таковые вдруг возникли. Но это не диета.

Ночью началась жуткая АРИТМИЯ!

Rosalia (6 марта 2013 10:06)

есть результат, легко продержаться целый день

аритмия, головокружение, озноб

Девочки о молокочае конечно уже все наслышаны.А о его волшебных свойствах похудения тем более.Но кто -нибудь задумывался о тот,какой урон вашему организму он может нанести?Я вот не задумывалась и очень пожалела...Нашла этот чудо рецепт разгрузочного дня на молокочае в интернете,начитавшись отзывов сама решила попробовать.Все было хорошо,и есть то не хотелось совсем,я была рада что не было тягостного чувства голода.Но!После того как я легла спать,началась жуткая аритмия,пульс был 50 где-то,слегка начала неметь левая рука,меня начало морозить.В общем девочки,это было что-то.Такого со мной еще никогда не случалось и надеюсь не случится.Уснуть смогла только после того как подержала ноги в горячей воде( т.к озноб не проходил) и закусила пару ложечек йогурта.Только после этого озноб начал проходить.Проблем с сердцем у меня никогда не было,грешу на этот зеленый молокочай.Сегодня нашла заметку,в том же интернете о зеленом чае: "От употребления зелёного чая есть и побочные эффекты. Это заторможенность мышления, затуманенность мыслей, сердечная аритмия"...Девочки,знаю что организм у всех разный,кому -то подходит молокочай,кому-то нет, по этому будьте осторожнее с подобными методами разгрузки организма.Если у вас пониженное давлени как у меня,не стоит рисковать с молокочаем.
Забыла сказать о результате...Результат был -500 гр.Но какой ценой?..

На один день.

seni0606 (23 января 2013 15:31)

подходит в качестве разгрузочного дня

есть хочется

Много я читала о чудодейственном молокочае. И тоже его решила попробовать. Пишут, что можно использовать как зеленый, так и черный чай. Зеленый чай не очень люблю, плохо мне от него. Поэтому пила только черный чай.

На вкус неплохо. Не противно. Просто чай с молоком. Чай всегда пью не сладкий, поэтому отсутствие сахара не помешало. Но у меня чувство голода чай никак не забивал. Кушать хотелось, не ела уж потому что надо так. Самочувствие нормальное, да и что может случиться за один день. Больше одного дня на чае бы сидеть не стала.

Но молокочай хорошо подходит для разгрузочного дня. Легкость в теле и -кг гарантированы.

ВРЕД МОЛОКОЧАЯ

Галина.78 (5 декабря 2012 05:31)

за неделю вес возвращается к прежним цифрам

Раньше я тоже увлекалась молокочаем . Да, вес уходил , но потом опять возвращался. В сущности , похудение происходит из-за потери воды в организме при употреблении молокочая так, как он является сильным мочегонным средством. Проще говоря, организм обезвоживается. Но кроме этого, молокочай приносит большой вред вашему здоровью потому, что молоко и чай по своим свойствам взаимоисключают друг друга. Чай блокирует кальций и организм не усваивает его и в результате , кальций оседает на стенках сосудов - что в целом очень вредно для организма, кроме того страдают почки так, как в них тоже откладывается не усвоенный кальций. А если происходит сильное похудение , то это может вызвать даже проблемы с сердцем.

Жесть! Я на этой жиже "сидеть" не могу!

MASHKA-ROMASHKA (4 ноября 2012 13:01)

головная боль, не особо приятно на вкус, нет результата

Почитала я отзывы о молокочае и решила тоже попробовать продержаться на нём хотя бы денёк. Многие мои подруги практикуют разгрузочные дни раз в неделю, ну и я действовала по тому же принципу. Чай с молоком мне знаком, т.к. пила его после рождения малыша для улучшения лактации. Вкус, по-моему, не очень, но терпела, т.к. надо было ребёнка кормить. Кстати, тогда никакого "похудательного" действия не заметила. Но хвалебные отзывы в сети заставили меня ещё раз обратить внимание на этот напиток. Особо поверг в шок отзыв на этом сайте девушки, месяц просидевшей на молокочае. ЖЕСТЬ! На такое я, конечно же, бы даже и не рискнула, но а денёк почему бы и не попробовать. Заваривала по науке: чай в горячем, но не кипящем молоке, пила весь день только его. С утра действительно есть особо не хотелось, хотя я привыкла к плотному завтраку. В обед ещё было более или менее терпимо, а к вечеру мой желудок забастовал! Эта жижа в одиночестве ему явно оказалась не по нутру. Дотерпев до ночи кое-как (не зря же день мучилась), спать отправилась пораньше. На следующий день еле сдерживала себя, чтобы не наверстать несъеденное за вчера. Весы и сантиметровая лента улучшения результатов не показали. Прошла неделя, и я подумала повторить мой разгрузочный день. Завтрак опять прошёл нормально, но вот к обеду в глазах темнело, и живот жутко гудел. И решила я наплевать на молокочай. Пусть многие посчитают меня совершенно безвольной. Я считаю, что диета, конечно же, не может быть без ограничений, НОВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ В РАЗУМНЫХ ПРЕДЕЛАХ. С таким же успехом можно на минералке посидеть или на кефире, зато вкус гораздо приятней. Уж лучше я посижу на 6 лепестках ( http://ru/content/bylo-tyazhko-no-rezultat-prosto-porazil). Там и мучений меньше, и результат ощутимие.

Не могу после этого пить молочный чай!

nafanya_jtds (11 июля 2012 10:06)

yне избавляет от лишнего жира, не особо приятно на вкус, нет результата, появилась тошнота

Начитала восторгов по поводу этого чудо-чая. Решила попробовать. Заварила в нужных пропорциях любимый мною ранее молочный улун. Я молоко вообще не особо люблю, тем более теплое.Сварила, в общем, эту бадягу. Первый глоток - и все чуть обратно не полезло. Но я же стойкая, я за день допила все, завтсавила себя. Думаю - хоп, и чудо - и я худая. В итоге нас следующий день - +2 кг. В совокупности с тошнотой весь предыдущий день и ненавистью к родному молочному улуну - поставила бы -2, но нет такой оценки.

Длю любителей ночей бессонных

happy owl (5 июля 2012 12:35)

легко продержаться целый день, уменьшает аппетит

Начиталась я отовсюду положительных отзывов про такое чудо, как Молокочай. И дозрела на нем разгрузку сделать. Сделала, как советовали по рецептам, с зеленым чаем.
Да, сытно и кушать не хочется. Переносится легко.
НО ночь я не спала. Часам к шести утра только заснула и в восемь проснулась. Для меня это что-то из области фантастики, я уже и циферки считала, и слоников, и барашком - всё без толку. Утром, соотвественно, чувствовала как выжатый лимон.
Но это все ладно, главное результат на весах. Это было ударом в спину. Потому как что было, то и осталось. Это при том, что весь день делала упражнения, обруч крутила.
Вывод, с таким же успехом можно было посидеть на овсянке/кефире/твороге/фруктах, и если не сбросить кг, то как минимум спать как ребенок и проснуться бодрой и полной сил.

Хорош, но не чаще раза в неделю (от 18.10.12 - больше не практикую)

Хорёчек (22 марта 2012 03:18)

Не знаю, насколько действительно полезны разгрузочные дни и полезны ли вообще, но разгрузка на чае с молоком мне нравится. Я теряю на ней обычно 1-1,5 кг в сутки. Причём 1,5 кг теряется, если на этот день приходится немало энергозатрат (например, пешая прогулка на далёкие расстояния). Только с этим нужно осторожнее. Лучше прислушаться к себе и, если самочувствие ухудшилось, не совершать со своим организмом такие эксперименты.
Я обычно за разгрузочный день выпиваю 3-4 больших чашки чая с молоком, бывает и со сливками, интервал часа 3. С утра в маленький чайник завариваю чай на весь день. В чашку наливаю заварку, затем кипяток и в последнюю очередь - молоко или сливки. Количество молока произвольное, строгой пропорции нет у меня. Сахар не добавляю. В перерывах пью простую воду. Поначалу есть не хочется, но постепенно голод проявляется. Немного помогает новая порция воды, пока время очередной чашки чая не подошло. Скажу честно, я не всегда одинаково легко переношу такую разгрузку, не знаю, от чего именно это зависит.
Чай в сочетании с молоком даёт мочегонный эффект. За счёт этого, в основном, и происходит снижение веса, как мне кажется. Чтобы закрепить результат, в последующие дни необходимо воздерживаться от переедания.
Разгрузочный день устраиваю не чаще раза в неделю. И то, только, когда чувствую необходимость. Это даёт возможность держать вес под контролем. Увлекаться этим и практически голодать больше одного дня не стоит.
Обновление от 18.10.12
Больше я не экспериментирую с разгрузочными днями. Последнее время с трудом переносила молокочай. К концу дня чувствовала себя очень плохо, даже уснуть не получалось от голода. Давление, и без того низкое, падало ещё сильнее. Нет, больше никогда таких издевательств над собой не произведу добровольно. Не такая уж я и здоровая. Возможно, тем кто здоровее, молокочай не принесёт такого вреда. Всё индивидуально. Но я всё-таки оценку снижаю до двойки.

причем здесь диета?

kordey (18 марта 2012 15:22)

есть результат, лекое похудение, мочегонный эффект, хорошее слабительное

yне избавляет от лишнего жира

Молокочай (зеленый чай+молоко) варю исключительно во время ПМС, когда организм набирает слишком много воды и чувствуешь себя просто пузырем или аквариумом с раздутуми ногами и животом. Если при этом вас ожидает какое-то важное событие, то молокочай просто спаситель!По сути это натуральное мочегонное средство и эффект от него, как от Турбослима и т.п. Последний на себе не пробовала, но слышала отзывы и рассказы. Разница только в затратах на продукт и безопасность. Хотя если в нормальном состоянии упиваться молокочаем, то можно довести организм до обезвоживания, не критического,конечно, но положительного мало! Это может и причиной запора стать. А вес возвращается - потому что организм восполняет воду, опять ею запасается.

Жир вы не потеряете точно. А если проблема с застаиванием жидкости, это ваше средство. Ну плюс к этому конечно должно пойти снижение потребления соли. Но сидеть на нем постоянно я бы не рекомендовала, лучше выпивать чашечку каждый день. Некоторые диетологи со злоупотреблением чая на молоке связывают образование камней в почках!Вот.

Всем здоровья!!!