Главная » Книги » Другие книги » Отзывы Йога с нуля. Лой Со

Йога с нуля. Лой Со

3.0

Мнений: 1

Автор: Лой Со

Тематика: Здоровье

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Для начинающих, продвинутым не подойдет

Явита (1 августа 2014 01:30)

асаны описываются хорошо, есть про дыхание, медитацию и питание

нет картинок к каждой асане

Захотела я для себя купить книгу про йогу. Только самое начало - "для чайников". Я хотела чтобы про каждую асану мне рассказали отдельно. В магазине нашла несколько таких книг. Выбрала одну, она мне понравилась, взяла следующую, смотрю, а там все то же самое, что в предыдущей книге, но объемом меньше. Авторы разные, содержание одинаковое, за исключением нескольких глав. Конечно, купила первую - более полную, но так и не поняла, зачем автору понадобилось издавать книги под разными именами и я не знаю "Лой-Со" - это имя или творческий псевдоним (кстати, имя автора второй книги было столь же экзотическим).

В общем и целом книга мне понравилась. Там есть то, что я хотела: про самые важные асаны рассказывается в плане пользы организму, что эта асана означает в духовном смысле и подсказки есть, как правильно все делать. Еще в книге есть разделы про медитацию и дыхание. Это очень важно для йоги. Йога - это такое занятие, которым нельзя заниматься без умения сосредотачиваться. Каждое действие и движение должно быть осмысленным. Хотя надо заметить, что это касается любого вида фитнесса, и дыхание тоже - за дыханием надо постоянно следить. Но в йоге еще есть специальные дыхательные упражнения, а медитация научит не только концентрации, но и расслаблению, что важно для здоровья.

Что не понравилось в книге: не каждая асана проиллюстрирована, с рисунками гораздо легче понимать, что надо делать. Некоторые рисунки выглядят очень странными. Йогины, конечно, в узел могут завернуться, на фотографиях это смотрится убедительно, а на на таких рисунках нет.

Видимо для убедительности автор еще вводит в рассказы про йогу персонажей с именами. "Виталий у меня занимался", "пришла ко мне посетительница Светлана", - я не люблю такие вставки из "реальных историй", во-первых, они мне не кажутся реальными, а во-вторых, я чувствую, что автор пытается мною манипулировать: я весь такой умно-мудрый, мне можно доверять, ведь эти люди доверяют, и я им сильно-сильно помог. Такие "реальные истории" я не читала.

И не стала читать главу про питание. В йоге питание тоже очень важно, но я не желаю становиться вегетарианкой, а про правильное питание и без Лой-Со знаю много, но хорошо, что он написал такую часть книги "Йога с нуля". Те, кто начинает "с нуля" обычно не знают, как относятся к еде йогины. Хотя мимолетно я заглянула в эту главу (увидела не только рассуждения, но и рецепты) и мне показалось, что Лой-Со самовольничает, не давая четкого представления о настоящем питании йога.