Главная » Книги » Другие книги » Отзывы Совершенное тело за 4 часа. Тимоти Феррис

Совершенное тело за 4 часа. Тимоти Феррис

3.0

Мнений: 1

Автор: Тимоти Феррис

Тематика: Здоровое питание, похудение

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Быстрое преображение своего тела за короткий срок. Книга запрещена для детей до 18 лет (фото)

Мусита (23 сентября 2013 18:13)

много илюстраций, указаны в отзыве

тяжело читается, указаны в отзыве

Книга не дешевая, но очень огромная. В книге 576 страниц. Книга и разочаровала и порадовала. Я еще ее не всю прочитала, но кое что выбрала для себя .Много того, что мне и так уже известно. Но обо всем по порядку

Плюсы:

План питания и тренировок на то чтобы сбрасывать по 9 кг. в месяцВсе доказано на личных экспериментах автораУ автора были сильные наставники. Олимпийские тренеры, врачи, диетологи и т.д. и всеми знаниями он делиться в книге.Много советов по жиросжиганиюКак высыпаться за 2 часа в суткиМного о физических упражненияхкак после 12 недель тренировок пробежать 50 км.Как сбросить тренируясь по 20 мин. 2 раза в день 45 кг.К книге приделана закладочка много ссылок на интернет ресурсы

Минусы:

Книга запрещена детям до 18 летмного не адекватных рекомендацийсомнительная польза многих советовГлавы посвященные сексу слишком откровенные рисункиВ начале книги автор открещивается от ответственности в случае если вы загнетесь от его рекомендацийМожно было бы это все короче изложитьво многих случаях автор заново изобретал велосипед