Главная » Книги » Другие книги » Отзывы Методика доктора Ковалькова: Победа над весом, Алексей Ковальков

Методика доктора Ковалькова: Победа над весом, Алексей Ковальков

1.3

Мнений: 3

Автор: Алексей Ковальков

Тематика: Здоровое питание, похудение

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Почитать можно для разнообразия

marit (18 июня 2014 15:38)

добросовестная компиляция учебников для медицинск, доступный язык

до конца неясна цель создания книги, рекомендуются лек. препараты

Пиар рулит в диетологии! Пока тысячи безымянных тружеников эндокринологов вдалбливают в заплывшие жиром мозги своих слонопотамов-пациентов прописные истины, предприимчивые дяди и тёти пишут очень научные книги в которых многабукафф, добросовестно переписывая классические учебники (кто по частям, а кто и полностью). Наваяв фундаментальный труд, дабы ни у кого не возникло сомнений в их нереальной крутизне и компетентности, выдают на-гора "собственный, уникальный, неповторимый, революционный метод". Ха-ха три раза! Всё уже придумали до них, и теперь только и остаётся, что издеваться над доверчивыми толстячками и толстушками. Наблюдала этого предприимчивого дядечку в шоу "семейный размер" - умора! Сам далеко не обладатель спортивной фигуры - это, во-первых. Старая как мир пиар-концепция "я похудел сам - теперь вас научу", это во-вторых. И, главное - абсурднейшие рекомендации про горсть кедровых орехов в сочетании со стаканом кефина на завтрак и четыре крупных яблока на весь день до 18 часов. А вечером - таз овощного салата с обезжиренным творогом. То есть, вы все считаете, что это - нормально? Научный, типа, подход? Ну-ну!

Хорошо разрекламированное похудение

Леди-Шарм (1 апреля 2014 10:26)

голодно!, затрагивает всю семью, постоянное напряжение мыслей и тела, цена

Эта система похудения преподносится как не имеющая строгих ограничений, легкая. Не знаю как легкая (мне было очень тяжело соблюдать все строго), но ограничений много. И следовать этой системе не так просто.Гораздо проще просто снизить каллории, я здесь писала Очень эффективная диета. В общем я устала подбирать перечень продуктов для себя, а ведь надо было кормить и семью в то же самое время.

В общем помучалась я две недели, немного схуднула, но поняла четко – это не для меня. Такая система для волевых людей, для тех, у кого и семья включается в эту систему питания, для кого четкий распорядок –норма жизни. Мне было трудно следовать режиму в силу работы, стиля жизни и мн.др. Я считаю, что если уж диеты, то есть более спокойные . Так что в систему Ковалькова включайтесь люди сильные, уверенные. А для рядовой женщины, особенно домохозяйки это очень сложный тип питания.

Похудение по Ковалькову небезопасно!!! А если у вас гастрит, то язва обеспечена. И пусть мне поставя

moroshka_ksu (31 августа 2012 01:28)

Доктора Ковалькова я увидела впервые по телевизору, в какой-то программе, где говорили о похудении. Сам Ковальков, по его же рассказам, раньше был очень толстым человеком, потом похудел и создал свою методику. Я загорелась - очень хотелось похудеть, тем более это так просто! Да и скинуть то нужно совсем немного, каких-то 8-10 кг - это такая ерунда, ведь люди по 50 сбрасывают!

Система похудения Ковалькова состоит из 3 этапов, на первом этапе предлагается питаться яблоками, свежими овощами, отрубями и немного кисломолочных продуктов. Также Ковальков советует принимать витамины, БАДы, весьма дорогостоящие, кстати. Вот, к примеру, L-Carnitine стоит 1600 руб. 20 ампул, а в день их нужно принять несколько штук. Это, конечно, не обязательно, но по словам Ковалькова, похудение с приемом того же L-Carnitinе будет происходить быстрее.

Первый этап для меня прошел очень тяжело, так тяжело, что хватило меня на 5 дней всего. Все эти 5 дней ужасно болел живот, есть не хотелось, не до еды совсем было. В результате попала в больницу, диагноз - эрозивный гастрит, как сказал врач, спровоцированный таким питанием. Если бы я вовремя не остановилась, открылась бы язва...

Для себя я решила таких экспериментов больше не ставить. Отныне и навсегда - только правильное питание. Тема диет закрыта раз и навсегда.

Но не смотря ни на что, я все же похудела, но это уже совсем другая история